Еда и здоровье

Ни для кого не секрет, что если вы хотите похудеть, вы достигнете своих целей гораздо быстрее c помощью регулярных тренировок. Но на самом деле это не всегда так просто, некоторые упражнения не сжигают жир, как вы могли бы подумать. Если вы хотите сбросить лишние килограммы, есть несколько тренировок, которых вы должны избегать (обязательно дочитайте до конца, увидите что же является ?(№1), и заниматься теми, которые доказали свою эффективность. 5. Йога Йога имеет много преимуществ для здоровья...

1. Черника Черника полна антиоксидантов, которые являются одними из самых мощных средств против старения. Антиоксиданты помогают предотвратить заболевания и могут бороться с воспалительными процессами. Черника также может быть полезна для вашего мозга; одно небольшое исследование показало, что пожилые люди, которые пили черничный сок в течение 12 недель, набрали больше баллов в тестах на память, чем те, кому давали плацебо. 2. Натуральный йогурт Йогурт является одним из наших любимых продуктов, особенно натуральный белый греческий йогурт...

У Трампа намечаются серьезные проблемы с фаст-фудом и диетической Колой, а Путин начинает свой день с более строгой диеты, чем вы можете себе представить. В статье вы прочитаете что Путин ест каждый день на завтрак, его любимое блюдо, что и как он ест, когда путешествует, и причину №1, по которой он избегает алкоголя. Завтрак около полудня! Можно подумать, что президент рано встает. Вместо этого Путин ежедневно спит до поздна. Он не ест до полудня, но даже несмотря на то, что это обеденное время, он все еще выбирает варианты завтрака на каждый день...

Специально для вас мы подготовили список из 10 редких и экзотических фруктов со всего мира. А вы пробовали какие-нибудь из этих необычных плодов? 1. Дуриан Дуриан это крупный колючий плод, произрастающий в Юго-Восточной Азии. Он славится своим острым ароматом и пикантным запахом, который иногда описывается как жареный лук. 2. Джекфрут Джекфрут родом из Юго-Восточной Азии. Это самый большой плод дерева в мире и иногда может вырасти до 80 фунтов. Крахмалистый фрукт имеет тонкую сладость и яблочно-банановый вкус...

Вот примеры некоторых продуктов, вызывающих рак, о которых вы, возможно, не догадывались. Вероятнее всего они находятся в вашем рационе: 1. Обработанное мясо В то время как качественное мясо, рыба и молочные продукты могут быть включены в рацион против рака, обработанное мясо, безусловно, то, чего мы должны избегать. Американское Общество рака заявляет, что "Международное агенство исследования рака" (IARC) классифицировало обработанное мясо как канцероген, то есть то, что провоцирует рак. Недавний...

Сегодня мы поговорим о полезных овощах, которые сделают вашу жизнь приятнее и смогут поправить здоровье. 1. Шпинат Это овощное растение возглавляет наш топ-3 здоровых овощей. Шпинат является одним из самых здоровых овощей благодаря своему впечатляющему содержанию питательных веществ. 30 граммов шпината обеспечивает 56% ваших ежедневных потребностей в витамине А, а также весь необходимый запас витамина К. Шпинат также может похвастаться большим количеством антиоксидантов, которые могут помочь снизить риск хронических заболеваний...

Что такое диета Анджелины Джоли? План диеты Анджелины Джоли состоит главным образом из свежих и натуральных продуктов, потому что он содержат больше карбогидратов чем жира. Из-за здорового питания Анджелина Джоли находит время для большого количества видов деятельности и физической активности. Диета Анджелины Джоли имеет три варианта на выбор: Вариант 1 Завтрак - 4 столовые ложки цельнозерновой каши, 1 стакан обезжиренного молока. Перекус - свежее бананово-клубничное пюре, яйцо и блинчик. Обед - 140 грамм лосося на пару или жареного лосося, рис...

Люди, которые следят за своим рационом и отслеживают, что они едят и пьют, уже знают, что Кока-колу следует исключить из употребляемых напитков. Это посоветует вам любой адекватный и компетентный врач. Химикаты и сахар, содержащиеся в газированных напитках, разрушают здоровье. Они вызывают привыкание, и избавиться от этой дурной привычки не так просто. Не употребляйте Колу, если вы хотите оставаться здоровым на долгие годы. Давайте рассмотрим 5 причин, почему Кока-кола опасна: 1. Вред для зубов Кариес возникает, когда мы потребляем слишком много сладких и кислых напитков, в том числе и Колу...