Здоровье в каждом дне!

Сосуды – это "транспортная система" организма, от их состояния зависит кровоснабжение всех органов. Со временем из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и вредных привычек в сосудах накапливаются холестериновые бляшки. Это приводит к атеросклерозу, повышает риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Но хорошая новость в том, что сосуды можно очистить! В этой статье разберём проверенные способы, которые помогут снизить уровень холестерина и улучшить состояние артерий...

Потеря веса - наиболее популярная тема в Сети. Ожирение является основной причиной большинства заболеваний, связанных с образом жизни, и других серьезных заболеваний. Если вам нужно быстро потерять 10 килограммов ,начните с сокращения 500 калорий из вашего рациона(диеты) в день. Затем замените продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, продукты с высоким содержанием белка, на такие как рыба, овощи и яйца. Вместо того, чтобы перекусывать, пейте воду, чтобы обуздать ваши голодные муки в течение дня...