Будущее за здоровьем и красотой!

Здравствуйте! В этой статье представлены наиболее эффективные упражнения для похудения в домашних условиях, всего лишь 20-30 минут вашего времени и за пару недель вы заметите как ваше тело преобразится!...

Здравствуйте! Здесь представлен видео ролик о жизни Ли Цинъюня, прожившего 256 лет. Как ему удалось? Какими способами современный человек может продлить свою жизнь? Эти вопросы волнуют каждого, конечно в наше время тяжело придерживаться тех правил, которые он...

Скоро лето и каждая мечтает выглядеть идеально будь то на пляже в купальнике или простой прогулки по городу. Здесь представлены лучшие упражнения для похудения, накачки пресса и упругости живота, комплекс...

Что съесть такого, чтобы не заболеть? В век расцветания фастфуда этот вопрос волнует каждого, кто хоть немного заботится о своем организме. Здесь представлены самые вкусные и полезные продукты, которые не принесут вреда здоровью, поднимут иммунитет и помогут организму восстановится после тяжелой пищи. Лук Этот овощ очень популярен в народной медицине, им лечат практически все заболевания - хоть насморк, хоть фурункулез. В нем содержится фитонциды и витамин С –это огромная польза здоровью. Также лук еще и вкусный, если его правильно приготовить...

Гимнастика лица появилась не так давно, но уже пользуется огромной популярностью у женщин. Конечно, мужчинам тоже рекомендуется такая процедура. Но, в основном, именно женская часть населения активнее следит за собой и хочет выглядеть привлекательно независимо от возраста. Выделим те достоинства фейсбилдинга, которыми он стал таким известен: 1)Увеличивает тонус мышц лица и помогает бороться с мимическими морщинами,а так же с возрастными 2) Уменьшается отечность лица 3)Всеми ненавистные синяки...

Многие девушки совершают одну ошибку - делают наклоны в стороны в своих тренировках, а еще хуже - с отягощением. Это упражнение только увеличивает талию и объем боковых мышц. Как сделать идеальную талию? Стоит уделить внимание упражнениям, которые придадут вашему силуэту V-образную форму, например, различные косые скручивания. Упражнение №1 Подтягивание колена к груди стоя – 20 повторений на каждую ногу Исходное положение: 1)Ноги на ширине плеч 2)Руки за головой 3)Спина ровная На выдохе подтяните колено левой ноги к локтю правой руки...