Преображение Ягодки

Современный мир никак не позволяет нам обходиться без нутриентов активных. Давайте, друзья, я вам расскажу об основных из них. Дефицит к чему приводит, какие нормы дневные. Может для кого то это будет очень полезной информацией. Железо, дефицит железа Поговорим о дефиците железа... Если расположить симптомы дефицита от самых частых к более редким, то получится такой список:  1) Сухая и бледная кожа, темные круги под глазами, бледность коньютивы;  2) Ломкие слоистые ногти, ногти уплощаются, становятся...

Недостаток цинка часто наблюдается у вегетарианцев и людей старше 60 лет. Растительные продукты содержат меньше цинка, чем животные. Организм не может запасать цинк впрок, из-за чего быстро возникает его недостаток. Как узнать, что вам не хватает цинка Существует несколько признаков дефицита цинка, на которые следует обратить внимание: - Истончение и выпадение волос. - Волосы становятся ломкие и сухие. - Воспаления кожи и появление угрей. Приём цинка внутрь помогает уменьшить жирность кожи и повышает её сопротивляемость бактериям...

Всё ли вы знаете про йод? Это главный микроэлемент для нашей Щитовидной железы. Назначение щитовидной железы - вырабатывать тиреоидные гормоны: тироксин и трийодтиронин. А для нормальной работы щитовидной железы необходим йод, поскольку он входит в состав гормонов: тироксин содержит четыре атома йода, а трийодтиронин - два. Организм не может синтезировать йод самостоятельно, мы получаем его исключительно с продуктами питания. Что происходит, если йода в пище недостаточно Чтобы захватить больше...

Главная функция калия состоит в образовании межмембранного потенциала клетки, он вместе с натрием и хлором, находятся в определенном соотношении и обеспечивают устойчивость внутренней среды. Они участвуют в образовании и передаче электрических импульсов в нервной и мышечной ткани. Свойства КАЛИЯ Калий активирует мозговую деятельность, функционирование нервной ткани. Он также влияет на биоактивность ферментов ацетилкиназы и пируватфосфокиназы. Глюкоза не преобразовывается в энергию если имеется существенный...

Какие формы применять, для чего, расскажу в этой статье. Каков метаболизм магния у больных сахарным диабетом ⠀ Как правило, при сахарном диабете нарушается обмен магния. Это заболевание часто сопровождается недиагностированной гипомагниемией. ⠀ Дефицит инсулина и последующая инсулинотерапия приводят к перераспределению магния между кровью и тканями и к относительному дефициту магния. ⠀  Даже при компенсации сахарного диабета почечная экскреция магния в 1,5 раза выше, чем у лиц без диабета. При кетоацидозе возникает относительная гипермагниемия, т...