Как пожать 100
Всем парням, кто занимается в тренажерках, рано или поздно хочется пожать лёжа заветную "сотку". Уже давно сложилось нечто вроде негласного правила - жмешь 100, значит мужик. И в этом есть своя правда. Рубеж в 100кг, поднятых в жиме штанги лёжа, по праву можно считать показателем хорошей физической формы. Уверенно пройдя этот рубеж новичок уже может справедливо считать себя спортсменом любителем среднего уровня тренировонности и опытности. Есть только одна оговорка - сотка это первый рубеж для средневесов, то есть тех, начинающих атлетов, кто имеет собственный вес в районе 70-80 килограммов...