Все просто и обо всем

Скажу честно, что самое главное это начать и привыкнуть к этому, а потом и заставлять себя не придется, потому что вам будет этого хотеться всегда. Итак, самое главное, что нужно делать: ✔1. Включайте любимую музыку да погромче, так легче настроиться на тренировки😉 ✔2. Положите перед собой любимое платье или джинсы, в которые вам малы и будет вам стимул😊 ✔3. Заведите дневник тренировок. Отметьте себе дни когда будете тренироваться. И выполняйте это как обязательное условие дня. И потом отмечайте плюсиками что потренировались...

BUZCOIN (BUZ) — ВСЕ О КРИПТОВАЛЮТЕ ОЛЬГИ БУЗОВОЙ, КУРС И ПРОГНОЗ BuzCoin (BUZ) — это новая криптовалюта, выпущенная Ольгой Бузовой. В этой статье я расскажу все о криптовалюте BuzCoin (BUZ), курсе и прогнозе на ближайшее будущее. Основная информация о криптовалюте BuzCoin (BUZ) Ольга Бузова открывает международную блокчейн платформу «BUZAR». Там можно будет завести друзей, найти работу, купить билеты на концерты, арендовать жилье, проводить обмен криптовалюты и покупать товары и услуги. Об этом артистка заявила на своей первой большой пресс‐конференции...

Жевательная сера – смола лиственницы, которая положительно сказывается на состоянии ротовой полости и всем организме. Полезные свойства данного продукта позволяют бороться с преждевременным выпадением зубов, а также многочисленными заболеваниями. Употреблять жевательную серу специалисты рекомендуют при сильных стрессах. Продукт будет полезен людям, проживающим в неблагоприятных условиях среды, в местах, где присутствует радиация. Особенности продукта. Что собой представляет жевательная сера? Смола лиственницы сибирской обладает множеством свойств...

Всем привет!!! Уважаемые читатели, сегодня мы расскажем: 1. Что такое Влог ? 2. Что такое Блог? На сегодняшний день эти термины самые популярные в нашем виртуальном мире. И многие не знают чем они отличаются друг от дргуа. Что такое Влог? Влог – он же видеоблог, английский вариант — video blog. Любой желающий может завести себе влог и делиться интересной, полезной информацией о своих планах, целях, делать обучающие уроки, рассуждать о жизни и прочее, только в формате видео. Для создания видео-блога в русскоязычном интернете есть очень популярный сервис, под названием ютуб...

Сегодня понедельник, 16 апреля, ждем блокировки мессенджера на территории РФ. Казалось, совсем недавно, мы рекламировали данный месенджер в различных социальных сетях, у нас на него были огромные планы в нашем городе и снова не дают людям жить нормально от своей жадности.... Мессенджер Telegram превосходит любые другие мессенджеры. Если взять конкретно Whatsapp, то у данного мессенджера лимит для добавления людей в группы 256 человек, а люди хотят общаться и общаться! Несколько раз писали разработчикам...

Сегодня «Урал» проводит первый матч на обновленном стадионе «Центральный» при полной вместимости. Посмотреть игру со «Спартаком» пришли 35 тысяч зрителей. При реконструкции стадиона сохранили старый фасад, на него посадили новую чашу. До и во время чемпионата мира арена будет вмещать 35 тысяч человек, потом вместимость уменьшится до 23 тысяч «Урал» уже проводил матч на обновленном «Центральном». 1 апреля команда сыграла тут вничью с «Рубином» (1:1). Но на ту игру пустили около 18 тысяч зрителей...

Автор: Бенджамин Харди, психолог, писатель, специалист по личной эффективности. Чтобы быть успешным, вы должны верить в себя и свою цель. У вас должна быть четкая стратегия, в которой один пункт вытекает из другого. Психолог и писатель Бенджамин Харди предлагает «маршрут» по самосовершенствованию из четырех шагов. 1. РАЗВИВАЙТЕ РЕДКИЕ И ЦЕННЫЕ НАВЫКИ «Не желайте, чтобы было легче, желайте, чтобы вы стали лучше. Не желайте, чтобы работы было меньше, стремитесь получить как можно больше умений в результате ее выполнения...

Автор статьи: Ксения Татарникова. Понаблюдав за тем, как общается между собой пара, психолог Джон Готтман может предсказать с почти стопроцентной вероятностью, будут ли они счастливы вместе спустя годы или у их отношений нет будущего. Звучит невероятно, но у Готтмана за плечами — 40 лет научных исследований. «Счастливые пары прежде всего видят позитивное друг в друге, то, за что можно сказать «спасибо», обнять и просто порадоваться, что жизнь свела с таким замечательным человеком, — говорит Готтман...

Сводки с лесных фронтов о тысячах укушенных клещами уральцев пугают. Будем честны: все боятся клещей и энцефалита, все перед выездом на природу покупают мази и аэрозоли, а потом судорожно осматривают друг друга, все вспоминают о непоставленной прививке и все надеются, что обойдётся. Клещи – это как страшилка: можно заболеть энцефалитом и почти сойти с ума, можно остаться инвалидом, можно умереть. И, несмотря на в общем-то достаточную просвещённость людей в этом вопросе, вокруг клещей всё равно ходит много слухов и домыслов...

Рассказываем, поздно ли ставить прививку и что делать, если кровосос всё-таки напал . В этом году эпидемиологи ждут пика активности клещей в Свердловской области. Ещё не проклюнулись травинки, а в регионе уже появился первый покусанный. Многие любители природы заранее позаботились о своей безопасности и привились от энцефалита, другие только сейчас спохватились и теперь боятся ехать в поход или на сплав в майские праздники. Страх перед опасным кровососом развеет инструкция, которую помогли нам составить специалисты свердловского Роспотребнадзора...

Лишние килограммы – не всегда лишь итог нашего, в большей мере, сидячего образа жизни. Причиной накопления жировых отложений может также служить замедленный метаболизм. Предлагаемые ниже упражнения эффективно устраняют обвисший живот и лишние килограммы, скопившиеся вокруг вашей талии. От вас потребуется лишь регулярное и неукоснительное их выполнение. Кроме того, после этих занятий будет великолепным ваше общее самочувствие, вы станете более энергичными и бодрыми. Комплекс состоит всего из шести несложных упражнений...

Инфографика: дюжина модных пальто Продолжаем пополнять словарный запас любителей красоты и моды. Наступающиму теплу посвящается. На этот раз обращаем наш взгляд на must-have осенних гардеробов — пальто...