Здоровье

Разберем каждый из представленных показателей по способам и методам воздействия - как обычно, строгим показателем является максимальная простота, и лишь затем эффективность. Достаточно взять несколько методов, чтобы максимально повысить качество сна. 1. Поза для максимального восстановления - на спине с легким подъемом головы вверх. Одно из главных убеждений современной сомнологии - сон необходим homo для удаления токсинов из мозга, и многие болезни ЦНС и высшей нервной деятельности - хронический недостаток сна, а если проще - хроническое купание мозга в собственных отходах...

Солнце - источник жизни на нашей планете, без него ничего не было. Но это и так всем понятно, мы же расскажем вам прямую пользу от солнечного света на организм. Замечено, что люди, живущие в солнечных странах - более счастливые и активные. Все это связано с выработкой витамина D на солнце. Витамин D для мужчин играет важнейшее значение, т.к. напрямую влияет на выработку важнейшего гормона тестостерона. Было замечено, что при достаточном наличии солнечного света, тестостерон вырастает в среднем на...

Тестостерон - гормон, который сделал из человека мужчину. Уровень тестостерона во многом определяет сексуальную ориентацию и стиль поведения. Рост мышц, более активный, чем у женщин обмен веществ, способность к продолжению рода. Вот далеко не полный перечень функций тестостерона в мужском организме. Мужчины со сниженным на 10-12% уровнем тестостерона, женоподобны, мягки, чувствительны. И наоборот, те, у кого содержание тестостерона в крови на 10-12% выше нормы, отличаются агрессивностью, пониженным чувством самосохранения...

Что же такое здоровье? По уставу ВОЗ - " здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов ". Я полностью согласен с этим определением, однако мне больше нравится другое определение, а именно "здоровье - это искусство управления своей реальностью" - это способ получения счастья и удовольствия от жизни. Согласитесь, со сломанной ногой, при наличии всех благ, трудновато испытывать счастье. Здоровье слагается...