SAMORIMOT

Приветствую, дорогой друг! Существует очень много различных техник медитации. Все они интересны, имеют свои особенности, но каждая, безусловно, обладает плюсами. Попробуйте несколько техник и выберите для себя наиболее подходящие. Не меняйте техники слишком быстро. Дайте себе неделю или чуть больше времени на то, чтобы прочувствовать процесс, ощутить его и понять, подходит ли он Вам. Любой вид медитации помогает развивать чувство осознанности, разбираться в себе и учит чувствовать себя здесь и сейчас, погружаясь в поток...

Приветствую, дорогой друг! Для успешного выполнения какого-либо дела нужно первоочередно поставить цель. Без цели никак, ибо нам нужен ориентир, четкость и ясность. Предлагаю рассмотреть один из возможных вариантов постановки цели. Для этого понадобиться листок и ручка. Да, одна важная особенность: цели нужно обязательно записывать. Когда мы видим перед своими глазами четко обозначенную и записанную формулировку, шансы на ее выполнение повышаются. 4. Далее нужно расписать план действий. Это тоже важный этап...

Приветствую, дорогой друг! Правильно оформленное рабочее место здорово влияет на продуктивность. Поэтому нужно уделить отдельное внимание тому, как лучше его обустроить. Если Вы постоянно будете их использовать, то со временем определенный аромат будет настраивать Вас на работу, эту особенность тоже следует учитывать. В общем, оформлять рабочее место можно совершенно по-разному, все зависит от Ваших предпочтений...

Приветствую, дорогой друг! Одним из главных трекеров для Вашего ежедневника или Bullet journal может стать трекер сна. Существует много разных вариантов его оформления. Я сама пробовала несколько из них: рисовала графики, писала кол-во часов сна и т.д. Но после нескольких месяцев использования я выбрала для себя самый удобный вариант, который подстроила под себя, и хочу им поделиться. Вот так выглядит заготовка трекера. Он состоит из нескольких частей. Расскажу о каждой подробнее. Левая колонка В ней содержится дата...

Приветствую, дорогой друг! Летом есть отличная возможность подготовиться к экзаменам. Когда ничего не мешает, гораздо проще грамотно распределить время для подготовки, а в этом поможет план. В этой статье я хочу поделиться небольшой инструкцией по его составлению. 1. Список предметов Для начала следует точно определиться со списком предметов для сдачи. Если вы уже взвесили все "за" и "против", продумали наперед, пригодятся ли вам выбранные предметы и определились с ними, то можно переходить к следующему этапу...

Приветствую, дорогой друг! Растения - это замечательный вариант для тех, кто хочет внести разнообразие на свой подоконник и поселить на нем красоту. А обыкновенные цветы в горшках могут превратиться в прекрасный садик с необычным оформлением. В этой статье я хочу показать, как можно сделать такое оформление...

Приветствую, дорогой друг! В этой статье я расскажу и покажу, как сделать декоративную каменную стену для декорирования садика. Помимо того, что она является отличным украшением, ее можно использовать для того, чтобы предотвратить попадание солнечных лучей на растения. Для изготовления вам понадобится: Приступим к изготовлению. 2. Затем на пластилине нужно вырезать каменный узор. Тут поможет стека или зубочистка. 3. После этого красим поверхность пластилина и хорошенько прокрашиваем срезы узора...

Приветствую, дорогой друг! Я хочу поделиться с тобой одной замечательной идеей, которая поможет тебе запомнить это лето в самых ярких красках, чтобы потом, спустя долгое время, вспоминать прекрасные моменты. В прошлом году я узнала о таком интересном эксперименте/челлендже (можно называть это по-разному), как "1 секунда в день". Суть его заключалась в том, чтобы каждый летний день снимать коротенькие видео, буквально по одной или несколько секунд. Нужно стараться запечатлеть самый яркий момент дня...

Приветствую, дорогой друг! В этой статье я бы хотела поговорить с тобой о лете 2020 (кто-то наверняка уже подумал, что оно пошло коту под хвост из-за ситуации на данный момент, но нет!). Честно говоря, я и сама расстроилась из-за того, что весна пошла не по моим планам (от слова СОВСЕМ), и лето рискует стать таким же. Но потом я поняла, что не допущу этого. Все, что происходит вокруг нас, можно использовать для нашего же блага;) Я хочу донести до тебя, дорогой читатель, одну простую, но очень важную мысль: то, как ты проведешь свое лето, зависит от тебя и твоего настроя...

Приветствую, дорогой друг! "Да у него 25 часов в сутках, иначе как можно столько всего успевать?"- согласитесь, у всех порой возникали такие мысли. Но проблема совершенно не в дополнительном часе, который мы тщетно пытаемся найти, а в неграмотном распределении времени. Как писал Ф. М. Достоевский: "Человек находит время для всего, что он действительно хочет". И ведь правда, найти время для того, чтобы сделать любимый кофе проще, чем найти его для разборки во-он того ящика с ненужным хламом, до которого руки уже год не доходят...

Приветствую, дорогой друг! Наверняка ты думал о том, как важна мотивация. Без нее невозможно представить, чтобы на Земле происходило хоть что-нибудь, потому что для любого действия требуется некоторый внутренний заряд, который нас к этому действию побуждал бы. Действительно, насколько ты замотивирован, настолько и успешным будет выполнение любого дела, и не важно, убираешься ты дома или покоряешь невообразимую вершину. Когда мы замотивированы, мы полны энергии, которая так и бьет ключом. Мы чувствуем, что неимоверно сильны, мы готовы горы свернуть...