Кадзен

Я знаю, что легко попасть в игру сравнения или просто почувствовать себя изолированным (особенно во времена, подобные нынешним, когда большая часть нашей жизни проживается на двухмерном экране). Именно по этой причине я делюсь с вами некоторыми советами о том, как развивать более позитивные отношения с социальными сетями и, что более важно, о здоровых отношениях с самим собой. 1. Помните, что это основные моменты, а не реальность. Хотя многие из нас пытаются быть честными в Интернете о своей несовершенной...

Понимая связь между менее здоровым выбором питания и образа жизни и развитием диабета 2 типа, недавнее исследование, связывающее мозговой центр импульсивного поведения и риска диабета, было действительно интересным. Исследование было проведено в Массачусетской больнице общего профиля и охватило 232 пациента без диабета. Эти люди прошли исследования мозга, которые измеряли метаболическую активность их миндалины, области мозга, которая связана со страхом, стрессом и импульсивностью. Исследователи...

Может ли механизм воспаления связывать ожирение с ухудшением когнитивной функции, например, ухудшение памяти. По сути, вопрос, который я задаю, касается соединения этих точек. Принимая во внимание, что ожирение часто сопровождается снижением рабочей памяти (тип памяти, который требуется для запоминания соответствующей информации) и что именно этот тип памяти позволяет людям оставаться в программе контроля веса, понимание этих отношений имеет важное значение последствия для людей, которые хотят похудеть...

Повышение уровня сахара в крови стало центральным направлением в медицине в наши дни из-за его устоявшейся связи со многими хроническими заболеваниями, включая болезнь Альцгеймера, диабет, ожирение и болезнь Паркинсона. Теперь, новое исследование показывает, что вполне может быть и связь с риском рака. Исследователи из Университета Джонса Хопкинса и Университета Йонсей в Сеуле, Корея, были заинтересованы в изучении возможных взаимосвязей между уровнем сахара в крови и риском развития рака. Они изучили...

Когда надоедливая муха садится на вашу еду, вы, вероятно, прогоняете ее и продолжаете есть. Но стоит ли беспокоиться о микробах? По словам Томаса Дж. Дэниелса , доктора философских наук, младшего научного сотрудника и директора Лаборатории векторной экологии Университета Фордхэма в его Центре Луи Колдера, существует по меньшей мере 100 различных болезнетворных мух, которые могут переносить мухи-мухи, например бактерии, вирусы и яйца паразитов . Как только муха забирает микробы, она может распространить болезнь несколькими способами...

Протеин - одно из самых важных питательных веществ, которые можно использовать в своем ежедневном рационе, но можно получить слишком много полезного, особенно если вы сидите на диете с высоким содержанием белка, такой как Аткинс или Палео. Вот как узнать, когда зарядка протеином зашла слишком далеко. Зачем нам нужен белок Белок является важной частью нашей диеты. Мы нуждаемся в нем, чтобы чувствовать себя полным, иметь энергию, строить и восстанавливать мышцы, перерабатывать питательные вещества и повышать иммунитет, среди других жизненно важных ролей...

Чувствуете сухость весь день? Проверьте эти причины, по которым вы всегда можете найти стакан воды. В вашей диете слишком много соли Соль вытягивает воду из клеток и вынуждает организм сохранять как можно больше воды, поэтому вы меньше мочитесь, когда употребляете слишком много соли. Обезвоженные клетки посылают химическое сообщение в мозг с просьбой о добавлении воды, и вы начинаете ощущать чрезмерную жажду. Сократите потребление соли и убедитесь, что вы пьете достаточно воды. Вы много потеете...

Получаете ли вы достаточно 13 необходимых витаминов, необходимых вашему организму для поддержания здоровья? Вот то, что делает каждый витамин - и как достигнуть рекомендуемой ежедневной нормы через здоровую диету...

Мы все знаем, что куркума является противовоспалительным средством, но знаете ли вы, какие части тела могут принести наибольшую пользу? Куркума может повысить потерю веса Существуют доказательства того, что куркума может дать толчок вашим усилиям по снижению веса: исследование, проведенное учеными в Университете Тафтса в 2009 году, показало, что куркумин, преобладающий полифенол в куркуме, подавляет рост жировой ткани на мышах и клеточных моделях и в конечном итоге снижает прибавку в весе....