В здоровом теле здоровый дух

Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о суперфуд-смузи, который поможет вам замедлить процесс старения и сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Наш секрет – это ягоды, настоящие сокровища природы, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами. - 1 банан - 1/2 стакана замороженных ягод (малина, черника, клубника) - 1 столовая ложка меда или натурального медового сиропа - 1/2 стакана кокосового молока - 1 столовая ложка чиа-семян Приготовление: 1. Нарежьте банан на кусочки и положите в блендер...

Узнайте, как антиоксиданты способны оказать положительное влияние на замедление процессов старения и сохранение молодости организма. Забота о молодости и здоровье организма – вечная тема для многих из нас. Современная наука не перестает открывать новые способы поддержания молодости и замедления процессов старения. Один из таких способов – антиоксиданты. Что это за вещества и как они могут помочь в борьбе со старением? Антиоксиданты – это вещества, способные защищать наши клетки от воздействия свободных радикалов, которые способствуют разрушению клеток и тканей организма...

На просторах интернета множество разнообразной информации как о полезных свойствах, так и о вредных свойствах некоторых фруктов. Давайте немного разберемся в этом вопросе. Я уже говорила когда-то о своей знакомой, которая работает диетологом и действительно помогает людям привести свое тело в порядок. Причем я сейчас говорю не только о стройности, я говорю именно и здоровом красивом и ухоженном теле. Каково ее мнение о потреблении фруктов? Все продукты, находящиеся на Земле, так или иначе полезны для человека...

Назойливая реклама дорогих кремов, сывороток и масел уже давно всем порядком надоела и это факт. Самое ужасное, что эти крема вызывают привыкание и, попользовавшись им один раз, вы уже не сможете жить без этого средства. Прекрасной альтернативой всегда выступают недорогие аптечные средства. Если разобраться и проанализировать, то они содержат примерно такой же набор полезных веществ, как и дорогие крема, однако отсутствуют дорогие отдушки и смягчающие элементы. По сути, дополнительные элементы не очень нужны, они просто делают использование средства более комфортным...

В настоящее время натуральная косметика привлекает внимание многих женщин. Это не удивительно, ведь любая представительница прекрасной половины человечества стремится выглядеть красиво и сохранить свою молодость как можно дольше...

Думаете, похудение во сне – это фантастика? А вот и нет! Лежа ночью в удобной постели в позе морской звезды, можно за месяц сбросить пару лишних килограммов. Примерно треть своей жизни мы тратим на сон...

Японское спортивное питание известнов во всём мире и считается лучшим средством для избавления от лишних килограммов или же наоборот нарастить мышечную массу. То что японцы используют для приготовления...

Современный образ жизни, сидячая работа, недостаток движения, тяжелые физические нагрузки и травмы способствуют появлению остеохондроза. Об этом заболевании свидетельствуют: частые головокружения, онемение конечностей, боли, нарушения походки...

Щитовидная железа была моей проблемой с детства. Слегка припухшая шея внизу всегда была видна и многие обращали на это внимание. Причем врачи часто пожимали плечами, мол, все в пределах нормы и беспокоиться не о чем...

Многие мечтают о красивом подтянутом плоском животике. Этого можно добиться, если приложить немного усилий. У вас уйдет всего 10 минут в день на выполнение этих асан, а результат будет фантатстическим

Каждый из нас в старости хочет иметь ясный ум и свежую память. Эта статья для тех, кто действительно этого хочет и всерьез задумывается о своем здоровье. Не мучайте себя головной болью Отчего могут быть забиты сосуды головного мозга...

Независимо от того, где вы живете – в Воронеже или Нью-Йорке - вопрос найти свою половинку является чуть ли не самым главным в жизни, так как он имеет первоначальное значение перед такими вопросами как...