Вестник Психологии

Автор: Антон Семёнов, гештальт-терапевт. Пишу про отвержение в телеграм. Ссылка на канал. Собрал небольшую подборочку, спасибо коллегам за помощь. Итак, что не формируется у людей с травмой отвержения и что они не умею: 1. Не выдерживают неопределенности в отношениях. 2. Не выдерживают расставания, завершения отношений. 3. Навык получения оценки от других людей. 4. Навык прибывания в близости (открытости, доверия к себе и к другому)...

На картинке скульптура мастера Albert György. На мой взгляд, это очень точная метафора неуверенности. В центре пусто, человек не знает себя, у него Его нет. Его не "разглядели", и теперь он сам не знает кто он есть. Неуверенность – это неспособность быть собой. Как быть собой, если я не знаю какой "Я"? Сравнение себя с другими, преклонение перед авторитетами, отсутствие собственного мнения, невозможность себя отстоять, страх разочаровать других, потребность признание из вне – всё это связано с незнанием себя...

Мои мысли по поводу работы с запросом я "не очень". Помните я писал, что человеку необходимо, чтобы его "отразили" другие, иначе он не сможет понять какой он. Так вот когда в детстве нас "отражает" терпеливый и внимательный взрослый, который жалеет и подбадривает нас в неудачах, радуется нашим победам, а если конфронтирует с нами, то по-доброму, без унижения. Тогда мы вырастаем уверенными людьми, наши маленькие детские победы были "отражены" другим и стали нашим опытом. Фундаментом, на который можно опереться...

Любой родитель задаётся вопросом, как избежать проблем в отношениях с детьми. Поэтому, едва завидев на тесте на беременность две полоски, будущие мамы и папы бросаются скупать и читать книги по воспитанию. Да-да, сегодня быть родителем означает практически иметь второе высшее образование в области детской психологии и гармоничного развития.  Однако, оказавшись один на один с настоящим живым, таким своим ребёнком, родители всё равно сталкиваются со множеством проблем. Чужие ещё неусвоенные знания путаются в голове, правильные алгоритмы действий вылетают из неё в нужный момент...

Авторитетный стиль воспитания Рассмотрим, что имеется в виду, когда речь идет об авторитетном стиле. Во-первых, важно сформулировать, что такое авторитет. Авторитет — это уважение одного человека к другому, его решениям и выводам (в данном случае ребенка ко взрослому), основанное на длительном бережном отношении второго. Авторитет невозможно получить силой — он становится настоящим не тогда, когда ребенок видит агрессию родителя (особенно направленную на него), а в тех случаях, когда родитель длительное время не на словах, а на деле заботится о благе ребенка...

Вспомните свой обычный день: насколько часто, например, вы спохватываетесь, что забыли закрыть кран, выключить свет, запереть дверь? Если такие страхи вас мучают почти постоянно, сделайте пометку. Теперь поразмышляем о том, насколько вы тревожитесь об отношениях. Часто ли вы думаете о том, что все испортили? Волнуетесь ли, что обидели человека, случайно нарушили его границы, выглядели глупо или неуместно? Переживаете ли о том, что недостаточно заботитесь о близких? Если это вам знакомо, сделайте пометку...

Трудно ли быть мамой в современном мире Я мечтала что буду супер мамой! Что додам своим детям всё, чего сама в детстве не получила... Что буду делать для них, и с ними, всё! Что буду играть, болтать, учить чему-то. Но... Бытовые вопросы поглощают большую часть времени. Играть я не знаю во что, не могу, либо дочке это быстро наскучивает. Я, по большей части, как обслуга. Я всё время думаю, что не долюбила! Не додала! Не смогла!.. Что дети вырастут и отвернутся от меня... Хотела стать хоть кому-то самым важным человеком в жизни...

Мы перемещаемся по жизни по-разному. Кто-то неспешно дрейфует в океане, кто-то скачет с кочки на кочку, кто-то покоряет горы, кто-то находит болота, чтобы в них тонуть. Но что бы мы ни делали, за каждым поворотом и даже раньше нас поджидает Выбор. И мы его делаем. Выбираем, даже когда не осознаем этого. Мы зачастую не задумываемся – как мы выбираем, на что опираемся, когда принимаем решение. Бытовой выбор принимаем за экзистенциальный и бьемся над ним днями, месяцами, годами. А жизненно важную проблему отбрасываем с легкостью, меняя направление своей жизни совсем не в нужную нам сторону...

Лояльность – одна из самых мощных сил, которые влияют на личность и жизнь человека. Любые отношения строятся на взаимной лояльности людей друг к другу. Чтобы быть принятым, "своим", надо подтвердить любому сообществу – я один из вас, я как вы, я похож. А что мы получаем взамен и чем платим за свою лояльность? Сила лояльности в семье Самое сильное проявление лояльности можно увидеть в семье. Она работает так: ребенок признает своих родителей. Это в первую очередь означает, что он привязан к ним...

Некоторые психологи быстро взлетают вверх, становятся известными, обрастают читателями и очередью из клиентов. Другие – очень долго учатся, раскачиваются и медленно двигаются к успеху и признанию. А кто-то и вовсе буксует, застревает на одном из этапов профессионализации, не в силах идти вперед. Почему так по-разному проходит становление психологов и как сделать свой путь к успеху короче?  Этапы карьеры Чтобы ответить на этот вопрос, определимся, какие этапы проходит человек, который делает карьеру в любой профессии...

Если он поступает каким-то неприятным для вас образом, не надо ломать голову, почему он это делает (или что вы сказали/сделали "не так").  Он посчитал это возможным. И всё. Хотите упростить свою жизнь, не тратить зря время, сохранить энергию? Не думайте за другого. Думайте за себя. Что я могу сделать в этой ситуации? (А не что мне сделать, чтобы он...) Вы можете сказать, что вам неприятно. Вы можете попросить так больше не делать.  Вы можете сказать, чего вы хотите и ждёте...