#мудрости | Иван Савин

Забор крови на дому Сегодня у меня впервые брали кровь из вены прямо дома. Ничего особенного. Всё обычно. Разве что нужно заполнить от руки согласие на от обработку ПДН. Уйдут ли от этого когда-нибудь? Ведь врача я вызывал полностью через бота, и звонят мне для мониторинга сплошь автоматы. А тут писать ручкой. Отвык совсем. Минус также в том, что точное время визита не известно. А у меня встречи важные онлайн. И надо ведь быть «натощак». В итоге я был «не жрамши» до пол-пятого. Приехали на два часа позже «примерного времени». А у вас брали анализ крови дома? Что-то необычное при этом было? #здоровье 👉 Читать @mudr

ИИскуственная музыка Навеяно статьёй https://vz.ru/opinions/2026/3/24/1395412.html Не то, чтобы я прям устал от искусственной музыки, но стал подозревать, что в стримингах её количество действительно растёт. И от этого как-то грустно. Может и не стоит грустить, просто приходит новая эпоха. Выбор остаётся, ходить на блюзовые концерты нам никто не запретит. Хотя, возможно, музыканты будут меньше зарабатывать на публикации записей в стримингах. Что думаете про ИИ-музыку? Слушаете её? Создаёте? #ИИ #музыка 👉 Читать @mudr

Плоггинг Вы слышали о плоггинге? Это такое занятие - во время бега подбирать мусор. Бегать я не люблю, люблю ходить. Сегодня во время прогулки за 30 минут я собрал внушительное количество мусора - вторсырья. Прибрался, так сказать вокруг дома, где живу. Получил доп. нагрузку в виде приседаний и наклонов ) Классная тема, мне понравилось. А вы пробовали такое? #плоггинг #физкультура 👉 Читать @mudr

#ФильмНедели Горничная. The Housemaid (2025) Каким-то чудом мы вчера посмотрели этот фильм в ОККО. А сейчас я его там не вижу, ссылку дать не могу. Есть в Кинопоиске. За денюжку. Фильм неожиданно шокирующее пронзительно разрывает! Да, это триллер. Но не хоррор. До середины фильма вообще не понимаешь что происходит. А потом начинаются повороты... И хоть в сценарии есть очевидные дыры, игра актёров — это то, ради чего стоит этот шедевр смотреть. Мне кажется, до этого фильма я нигде не видел Сидни Суинни. Ну, а Аманда Сейфред - признанный талант. Крайне рекомендую фильм к просмотру. Выдающаяся картина! https://www.kinopoisk.ru/film/6750360/ Милли устраивается прислугой с проживанием к состоятельной семье Винчестер, живущей в загородном особняке. Девушка только что вышла по УДО, и ей необходима эта работа, но находить общий язык с хозяйкой Ниной становится всё сложнее: та заметно не в себе и регулярно к ней цепляется. Зато её супруг Эндрю — само очарование. Мужчина сглаживает любые конфликты и, кажется, положил глаз на Милли. #фильмы #чтопосмотреть 👉 Читать @mudr

Telegram уже заметно медленнее работает. Где переписываться, если MAX не ваш выбор? Мессенджеров существует много, но для соотечественников реальных альтернатив кроме MAX довольно мало. Да, можно слать смс-ки, но в них нелья использовать медиа-контент, а он нужен. Хочется отправить и голосовое, и видео-кружочек и фоточки. Так вот, рекомендую попробовать VK Messenger. В нём всё необходимое есть. Работает быстро. Есть приложения для всех платформ. Есть веб-версия. Скачать можно тут: 👇 vk.cc/...ger Чтобы пользоваться необходима учётная запись ВКонтакте, или учебная учётная запись в Сферум. У вас есть VK Messenger? Какую альтернативу Telegram вы планируете использовать? #telegram #vk #vkmessenger #max 👉 Читать @mudr

Микро лайфхак для контроля расходов Я в поездках использую диктофон на айфоне. Как только что-то заплатил - надиктовываю кратко сколько и за что. Вечером включаю, слушаю вношу в табличку. Кнопку диктофона можно вынести на экран управления. Тогда получается быстрее. #ЛайфхакНедели 👉 Читать @mudr

Горячие клавиши на macOS Тема бесконечная ) листаем карточки и сохраняем /запоминаем. Я лично часто использую чаще всего эти HOTkeys: CMD + C - копировать CMD + V - вставить CMD + OPTION + V - переместить CMD + SHIFT + N - новая папка CMD + BACKSPACE (удалить совсем) CMD + SHIFT + 5 (скриншот) CMD + Z (Халя, у нас отмена!) SPACE (быстрый просмотр) остальные значительно реже. А у вас как? Делитесь любимым сочетанием на маке в коммент! #компьютерныехитрости #лайфхаки #macos #hotkey 👉 Читать @mudr

До / после Худел я в своей жизни много раз. И набирал обратно. Но в 2020 году произошло значительное изменение. Я изменил образ жизни. Отказался от нехорошей еды и от алкоголя. Повысил активность. И медленно, но верно сбросил вес с 117 кг до 95. Минус 22 кг. И целом вес удерживаю до сих пор. Хотя стремиться надо к снижению. Это получилось, потому что я увлёкся блогом и книгами Антона Петрякова (канал FreshLife28). Мне откликнулись его простые идеи и подходы. Процесс описывал в Дзене - читается как сериал (вот ссылочка на первую статью 👉 https://dzen.ru/a/X3VzZc3NSWQn5mA8) #здоровье #похудение #допосле 👉 Читать @mudr