Здоровье и правильное питание

Давайте поговорим о важной теме в похудении, о пищевых расстройствах, точнее о том, как не попасть на крючок этих болезней. Наша эпоха характеризуется борьбой с лишним весом. Все чаще в СМИ и на телевидении поднимается тема заболеваний, возникающих на фоне пищевых ограничений. Это связано с неутешительной статистикой, которая просто пугает миллионными цифрами людей, нуждающихся в помощи. Не будем о грустном, лучше давайте о главном! Как не попасть в лапы пищевого расстройства? 1. Фигура - это важная составляющая жизни, но не единственная!!! Жизнь состоит из множества других аспектов...

Если после похудения вас преследует сонливость, тревога, чувство усталости, вам трудно уснуть, постоянное ощущение голода мешает концентрации на работе, все это симптомы «эффекта йо-йо». Как популярная детская игрушка все время возвращается в исходное положение, так и наш организм пытается вернуть утраченные запасы. Включился режим строгой экономии и все съеденное откладывается с удвоенной скоростью. Защитный механизм заставляет нас как можно быстрее восполнять потерянные калории. Для этого мозг прибегает к разным уловкам и хитростям, экономя ценную энергию...

Кофе - ароматный, вкусный, божественный напиток, который делается из кофейных зёрен. Его невозможно не любить! Для приготовления кофе есть тысячи рецептов, из которых уж точно можно отыскать свой любимый вкус. Кофе является одним из самых продаваемых продуктов нашего времени, находясь на втором месте после нефти. Имея такую популярность, он также вызывает вокруг себя бурю обсуждений и дискуссий. Польза или вред - вот в чем вопрос! Попробуем разобраться! Итак, 15 самых удивительных фактов о пользе кофейных напитков...

Для желающих избавиться от лишних килограммов придумано тысячи методик, причем их количество возрастает с каждым днем. Но все они так или иначе основаны на принципах ограничения в еде. С пищей в наш организм поступают питательные вещества. Они нужны для восстановления наших тканей и восполнения энергии, участвующей в химических процессах, за счет которых мы существуем. Что такое калория? Как раз с энергией и связано понятие «калория». Калория (кал) - это единица измерения, которая численно характеризует энергию либо теплоту как физическую величину...

Невозможно заставить человека регулярно совершать действия, которые он считает бессмысленными. Использовать натуральные ингредиенты с видимым эффектом могут только те, кто увлечён натуральной косметикой и верит в силу природных компонентов. Рецепт жирного питательного крема Такой вариант домашней косметики не рекомендуется использовать в молодом возрасте при коже склонной к образованию акне. Это отличное средство для питания зрелой увядающей кожи. Возрастная аудитория для этого крема состоит из дам 40+...

Проблемы, возникающие с кожей, достаточно легко можно решить, применяя ежедневный правильный уход. Мы составили для вас расписание, которое поможет разобраться с этим важным вопросом. Прежде всего, уход за лицом должен соответствовать вашему типу кожи. При этом, каждой из нас необходимо придерживаться четырех базовых ступеней: очищение, нанесение активного ухода, увлажнение, защита от солнца. Очищать кожу следует с помощью легкого пенящегося средства, для того, чтобы избавиться от накопившихся за ночь загрязнений и кожного сала...