Как научиться рано вставать и высыпаться на утро?
Принято считать, что быть "совой" - это абсолютная норма для большинства людей, но так ли это на самом деле? Как уверяют учёные, раннее утро это идеальное время для уединения самого с собой, занятий спортом, любого вида творчества, будь то новый портрет или же трудоёмкий отчёт на работе, а насколько же продуктивные получаются деловые встречи! Давайте же разберёмся, как рано вставать и успевать всё до обеда. Для начала нам следует понять, во сколько же мы хотим ложиться спать и во сколько мы хотим просыпаться...