"Шпагат" в домашних условиях. Реальность или миф?
Дорогой читатель, как тебе кажется, сесть на шпагат- это что-то недосягаемое, требующее выдержки или же что-то элементарное, то, что может каждая девушка при минимальной подготовке и капле усердия? Вообще, что такое этот "шпагат"? Шпагат- это гимнастическое упражнение, при котором человек разводит ноги на 180 или более градусов вдоль прямой линии в стороны (поперечный шпагат) или вперед и назад (продольный шпагат). Хочу Вас приободрить в том, что идеального шпагата может добиться абсолютно любой желающий этого человек...