BEST ADVICE

Как накачать пресс

Что нравиться парням в девушках

Эти упражнения, разработанные изначально для военных лётчиков, помогут быстро расслабиться в любой ситуации. Данная техника расслабления создавалась для американских пилотов во время Второй мировой войны. Из-за постоянного напряжения они не могли расслабиться и совершали ошибки во время полётов. Военные пригласили известного спортивного тренера Бада Уинтера, чтобы он создал систему упражнений для релаксации. Она оказалась настолько успешной, что Уинтер применял её и после войны со спортсменами. Суть в том, чтобы сначала расслабиться физически, а потом ментально. Эти упражнения помогали справляться как с боевым стрессом, так и с волнением перед соревнованиями...

Что случилось? Депутаты Госдумы обсудят в ближайшее время законопроект, предусматривающий внесение изменений в закон «Об информации, информационных технологиях и о защите информации». Главные изменения касаются работы соцсетей. Основные моменты таковы: Как новый законопроект изменит работу соцсетей? На операторов соцсетей наложат функцию суда. Компания должна будет нанять тысячи модераторов и юристов. Им придётся заниматься вопросами оценки контента и изучения доказательств его незаконности, претензиями и прочим. Это очень серьёзная работа. Чтобы минимизировать риск, российские сервисы и соцсети, скорее всего, будут удалять любую подозрительную информацию...

Стань умнее благодаря этим 10 советам

Как вырваться из ФРЕНДЗОНЫ

Как нравиться девушкам

Быстрый способ убрать живот

Как продлить жизнь аккумуляторам

Худеть нельзя, обедать Врачи не рекомендуют весной прибегать к жестким диетам. Дело в том, что в марте и апреле, когда воздух ещё несильно прогрелся, организму нужны калории, чтобы нормально работать. Ограничения в еде могут повлечь за собой различные болезни, например, простудные, а то и сбой в иммунитете. Вот почему весной самое оптимальное решение – это нормализация питание. Начать следует с уменьшения порций. Вместо трех раз в день лучше есть пять-шесть, но по чуть-чуть. То есть питаться нужно каждые два-три часа. При этом постарайтесь это делать в одно и то же время. Ни в коем случае нельзя...

16 советов тем, кто хочет открыть своЁ дело