Еда в стиле дзен

Если говорить откровенно: солянка является одним из самых популярных первых блюд, к тому же она очень сытная и наваристая. Кроме того, не только наши хозяюшки радуют домочадцев мясной солянкой, этот суп популярен во всем мире! Если вы хоть раз его попробовали - вы уже больше не будете к нему равнодушны :) Лучше всего солянкой наслаждаться в холодное время года, едь она отлично согревает и восстанавливает силы. У вкусной мясной солянки есть два секрета: 1. Нужно использовать как можно больше разных видов мяса, чтобы солянка была по-настоящему вкусной 2...

1. Капуста брокколи Наверное самая полезная из всего вида. В ней содержится большое количество витаминов группы В, кальция, магния, железа, цинка, марганца, клетчатки. Регулярное употребление брокколи благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, заряжает энергией, очищает организм от шлаков и поднимает настроение. Полезнее всего готовить брокколи на пару или на гриле. 2. Спаржа Еще один овощ, который обязательно должен присутствовать в вашем рационе. Если выбираете между белой и зелёной спаржей, лучше отдать предпочтение последней...