Жизнь в потоке

Лично я похоже начинаю жить по пословице "не пью, не курю и кушать бросаю"))))). Совсем отвыкаю от обычной еды. Те кто со мной проходит мой детокс, те подтвердят мои слова! Прекрасные ощущения, легкость во всем теле мне дак вообще кажется что я прям по килограмму в день скидываю! В общем девочки! Все в Ваших руках. И если вдруг вы сошли с дистанции то если и решитесь продолжать то уж лучше начинать сначала. Только в этом случае будет результат. А теперь задание с 16 аж по 21 день. Оно очень подойдет как раз для тех кто еще мучается приступами голода...

Пишу Вам задание сразу на 3 дня. И вообще дальше будут задания практически одинаковые начиная с завтрашнего дня. Итак! Что мы делаем: - конечно же продолжаем держать окно голодания с 19:00 до 11:00; - завтрак, обед, полдник, ужин, перекусы и питьевой режим - все как в 12 дне. Другими словами поддерживаем низко углеводный режим питания; - и наконец таки мы начинаем добавлять упражнения. Если вы не ходите в спорт зал, то успешно можете заниматься и дома. В интернете, полно различных видео и кстати...

1. Наш стандартный порог голодания. Все то же самое держимся с 19.00 до 11.00. Ну и при необходимости сдвигаем время. 2. Витамины и пыльца(при наличии) продолжаем. 3. Придерживаемся низко углеводного питания. Думаю после 3 дней сыроедения это не трудно. Для примера: не более двух фруктов в день, шесть сухофруктов, пару чайных ложек меда. Примерный рацион: Утром кушаем творог 5-9% жирности + 1 фрукт на выбор + штучки 3 сухофрукта. Обед - салат из сырых овощей + кусок мяса(кура, рыба)...

От природы они у меня жидковатые, тонкие, жирные у корней, суховаты на кончиках и совершенно не поддаются укладкам. Постоянно распрямляются на ветру, а в мокрую погоду вообще за 5 минут вся распрямляется. Вот я и решила. А ни сделать ли мне химическую завивку???  Думаю объема прибавится, какие-никакие локоны будут, ну и если не локоны то хотя бы волна. АГА! Дудки как говорится....!!! Мои! Длинные (до талии) волосы, безжалостно сожгли!  Был бы рядом человек который меня выгнал из парикмахерской с криками - "иди от сюда и не порть свои волосы"...

1. По-прежнему держим окно голодания. С любого времени лишь бы промежуток был 15-16 часов. 2. Продолжаем пить витамины и пыльцу(у кого есть) 3. И самое главное - начинаем сырые дни. Это очень Важно, ибо результат будет ошеломляющий!!! Всего 3 денечка потерпеть)))) Разрешены помимо сырых овощей - семечки и орехи(не жареные)...