Питание при занятиях фитнесом
Современные реалии таковы, что большую часть времени мы вынуждены проводить, сидя за столом: склонившись над документами на работе, слушая лекции или сидя на уроках, смотря в монитор уже дома – неважно. Важен лишь вред, который такой образ жизни наносит нашему организму. Многие находят спасение в фитнесе. И неудивительно, ведь фитнес помогает сбросить лишний вес, поддерживать тело в тонусе, это просто весело, в конце концов. Но как быть с питанием? Все наши труды уйдут впустую, если мы не будем соблюдать диету...