уже здоров

Понимание механизмов стресса дает вам преимущество в осведомленности и чувствительности к вашему собственному уровню стресса и знанию, когда и как начать принимать активные меры. Эта повышенная осведомленность также помогает вам лучше заботиться о своей семье, друзьях и коллегах. Вот несколько фактов о стрессе, о которых многие люди не знают: Факт №1: Вашему телу все равно, большой это стресс или маленький. Человеческое тело не проводит различия между большим или маленьким стрессом. Независимо от степени, стресс влияет на организм предсказуемым образом...

У большинства из нас встречаются ситуации, когда мы не можем уснуть. Но что происходит, когда неспособность заснуть становится проблемой? К счастью, существует удивительное решение - дыхательный трюк "4-7-8". Вы просто вдыхаете через нос в течение четырех секунд, задерживаете дыхание на семь секунд и выдыхаете через рот в течение восьми секунд. Это "магическое" сочетание чисел оказывает химическое воздействие на ваш мозг, замедляет сердечный ритм и успокаивает вас, чтобы вы могли уснуть. Дыхательный трюк "4-7-8" выглядит следующим образом: • Вдохните через нос в течение четырех секунд...

Считаете ли вы, что знание своей группы крови важно только в случае её переливания? Подумайте еще раз! Исследования показывают, что ваша группа крови является ключевым генетическим фактором, который влияет на многие области здоровья и благополучия. На протяжении всей вашей жизни вы, вероятно, замечали, что некоторые люди склонны легко терять вес, в то время как для других это непрекращающаяся борьба. Или задавались вопросом, почему некоторые люди страдают от хронических заболеваний, а другие остаются здоровыми и жизнерадостными в свои лучшие годы...

Очень важно заботиться о своем теле. Однако вам также необходимо знать, что забота о вашей гигиене не менее важна. А именно, не заботясь о своей гигиене, вы можете быть очень неприятны для окружающих. Кроме того, вам нужно знать, что неприятный запах изо рта является одной из самых неприятных вещей, с которыми сталкиваются сегодня люди. Плохое дыхание может снизить и даже разрушить вашу самооценку и заставить вас стыдиться. Вот поэтому, в этой статье, мы покажем вам рецепт удивительного средства, которое поможет вам избавиться от неприятного запаха изо рта...

1. Выпейте стакан теплой воды c лимоном Выпивание стакана теплой воды с лимоном утром - отличный способ заставить ваше тело двигаться. Это похоже на масло для Железного дровосека, поскольку оно подходит для смазывания всех ваших внутренних систем. Вода должна быть теплой, чтобы эта процедура не была шоком для вашего организма с утра. Лимон поможет подготовить вашу пищеварительную систему к предстоящим приемам пищи и сделает воду более вкусной. Вы можете добавить немного меда к нему, чтобы сократить терпкость...

Большинство людей знакомы с традиционными причинами употребления лимонов, чтобы успокоить боль в горле или добавить в нашу пищу цитрусовый аромат. Однако разнообразие применений для лимонов намного превышает общие знания, и как только вы прочтете следующий список, вы, скорее всего, захотите запасти хотя бы несколько лимонов на кухне. 1. Освежите холодильник Удалите неприятные запахи холодильника. Нанесите лимонный сок на хлопчатобумажный шар или губку и оставить его в холодильнике в течение нескольких часов, чтобы устранить запахи...

Вот рецепт очень мощного натурального напитка, который обладает очень сильными противовоспалительными свойствами. Сочетание всех ингредиентов в этом напитке может служить лекарством от многочисленных заболеваний, и оно может даже избавить ваше тело от токсинов и убить паразитов. Вот основные ингредиенты этого чудодейственного напитка: Имбирь Корень имбиря, который доступен нам круглый год в каждом супермаркете или на рынке, может творить чудеса, когда дело касается нашего здоровья. Имбирь известен...

Куркума с Мёдом: Куркума, это специя желтоватого цвета являющаяся мощным противовоспалительным средством. Она удаляет избыток слизи в пазухах и помогает исцелить дыхательную ткань. Когда вы почувствуете симптомы аллергии, вы можете съесть одну чайную ложку мёда с куркумой 3-4 раза в день. Рецепт: В чистую стеклянную банку положить 6 столовых ложек меда и 4 столовые ложки порошкообразной куркумы. Хорошо перемешать. Чай с Бузиной В любое время года, когда у вас насморк, подумайте о том, чтобы выпить чашечку с чаем...

Исследователь Камал Миттл представил замечательную тему «Как выращивать свежий воздух в вашем доме». Его 15 лет исследований удивительно показывает, что все, что вам нужно, это 3 обычных комнатных растения. Фактически, он настолько убежден в своих исследованиях, что с радостью предлагает вам жить в стеклянной закупоренной бутылке и получать достаточное количество кислорода только от этих трёх обычных комнатных растений. Дополнительным бонусом его исследований стало то, что денежное дерево особенно эффективно при удалении токсинов и летучих химических веществ...