Соблюдайте одно простое правило и Вы избавитесь от лишнего веса навсегда!
Все предельно просто - вспомним, что мы являемся на самом деле...двигателем! Каждый день мы сжигаем запас энергии - любое наше действие требует всегда энергетических затрат. На какие-то действия мы затрачиваем больше энергии, на другие - значительно меньше. Когда мы принимаем пищу - мы восполняем свой запас энергии. Одни продукты питания - восполняют этот запас в большей степени, другие в меньшей. Излишек энергии - наш организм откладывает про запас. Теперь самое главное - все предельно просто! Вам просто необходимо...