Инструкция Достижения

Вы родились с 1950 по 1959 год © Дело было в Пенькове / Киностудия им. М. Горького 1950 — «Школьный вальс», сочиненный композитором Исааком Дунаевским на стихи Михаила Матусовского по просьбе выпускницы Воронежской женской школы. Первым исполнителем стал Георгий Виноградов. С тех пор эта композиция часто звучит на выпускных вечерах. 1951 — «Чернобровый, черноокий», песня из советского кинофильма «Большой концерт». Исполняет ее оперная певица Мария Максакова. 1952 — «Сибирский вечер», поет эстрадная певица и актриса Клавдия Шульженко...

Да, придётся пойти на некоторые жертвы, но оно того стоит. 1. Увеличивайте размер сбережений У каждой компании есть цель зарабатывать больше денег. Этого же принципа нужно придерживаться и вам. Некоторые люди откладывают по 5–15% от своего дохода. Этого недостаточно, чтобы стать миллионером. Вам нужно жёстко сократить расходы и откладывать не меньше 50% ежемесячного дохода. Если в вашей семье два источника дохода, то попробуйте жить на одну зарплату и откладывать другую. 2. Создайте план и придерживайтесь...

1. Сбалансированное питание Заметь, мы сказали именно «сбалансированное», а не «правильное». Дело в том, что фраза «правильное питание» уже давно превратилась в своеобразный бренд, который нещадно эксплуатируется маркетологами. Говоря «правильное питание», имеют в виду буквально всё, что не вредит здоровью. Мы же говорим о балансе БЖУ, витаминов и минералов. Из пищи и жидкости человеческий организм получает энергию, и если её недостаточно, то начинается процесс катаболизма — расщепления мышечной ткани для извлечения из неё энергии...

Есть народная мудрость: вроде как чем больше зарабатываешь, тем больше тратишь, и всегда не хватает денег. Многие с умным видом сообщают об этом, считая, что постигли какую-то вселенскую мудрость. При этом ничего на самом деле так и не поняв. Росстат говорит, что средняя заплата в России около 42-х тысяч рублей. Есть подозрение, что статистика слегка завышена. Это как прогноз погоды: вроде 42, но ощущается как 25. Это ещё довольно смелое ощущение. В общем, примерно от этого и будем плясать — рассмотрим разницу между зарплатой в 25 тысяч рублей и 50...

Конечно, после выхода iPhone 8 и iPhone 8 Plus вместо iPhone 7s и iPhone 7s Plus сложно говорить о чем-то со 100%-уверенностью. Тем не менее, у нас есть мысли и по этому поводу. Мы предполагаем, что в следующем году мы увидим три новых модели iPhone в необычных форм-факторах. Две из них получат базовое название — iPhone 9, а одна — iPhone XI. Скорее всего, iPhone 9 по прежнему будут разделены на обычный и Plus. И в итоге мы получим аналогичную сегодняшней линейку смартфонов Apple: iPhone 9, iPhone 9 Plus и iPhone XI...

Что если мы скажем тебе, что сегодня есть лекарство, способное излечить депрессии, больной кишечник, болезнь Паркинсона, эректальную дисфункцию и еще множество болезней? Это лекарство безопаснее, чем самая безвредная таблетка, к тому же стоит совсем недорого. А теперь забудь о цене и представь, что это вовсе не лекарство, а лишь сахарные кристаллы. Скорее всего, сейчас ты полон скептицизма и думаешь о том, что такого чудодейственного средства медицина еще не изобрела. Но перед тем, как дать ответ, поговорим на языке цифр и обратимся к статистике о разработке настоящих лекарств...

Задайте себе вопрос: “Что самое страшное может произойти если Вы подойдёте к ней?”. А я Вам скажу, чем Вы рискуете. В самом “страшном” случае она Вас грубо пошлёт куда-нибудь. Хотя нахрена вам такая грубая и занудная нужна. Зато, вы, во-первых, не упадёте в своих глазах(мол, тряпка я, даже подойти побоялся), а во-вторых, будете на 100% уверены стоит или нет продолжать задуманное. Многих мужчин, одна лишь мысль “Как соблазнить женщину?”, кидает в пот. Отсюда и выводится мой первый совет: Правило №1 - так называемое “правило 10 секунд!”(не 20 и даже не 11 :) )...

В отличие от специальных подразделений других силовых ведомств, спецназ Главного разведывательного управления не имеет собственного названия, и, вообще, эти парни очень не любят «светиться». Во время проведения операций они могут носить униформу любой армии мира, а земной шар, изображенный на эмблеме военной разведки, означает, что действовать спецназ ГРУ может в любой точке земного шара. Физически спецназ никогда не обладал рельефными формами или сверхкачковской мышечной массой. Но (да простят меня качки) одного бойца ГРУ достаточно, чтобы уложить на лопатки 3-4 «быков»...

Если ты решил начать с тренировки дома Итак, начнем мы с тренировок в домашних условиях. Комплекс упражнений, о котором мы расскажем, поможет тебе подготовить тело к более суровым занятиям, и вскоре ты перейдешь на другой уровень. Также эти упражнения подходят и для тех, кто имеет неплохую физическую форму. 1. Разминка. Даже занимаясь дома, ты должен разогреть все мышцы перед тренировкой. Интенсивные круговые движения руками, прыжки на месте, скручивание туловища подготовят мышцы к усиленным нагрузкам...