Топ-10 советов для того, чтобы уговорить ваших детей спать раньше
«Я не хочу ложиться спать, слишком рано!». Лето - период долгого солнечного дня. Ваш малыш буянит в 21.00 и встает вместе с солнышком в 5-6 часов? Чтобы избежать неизбежных боев, вот несколько проверенных советов и трюков, для укладывания ваших детей спать раньше. 1. Просыпайтесь в одно время Настройте время пробуждения в домашних условиях, а не позволяйте каждому просыпаться в свое время. Мало того, что это заставит ваших детей привыкнуть к пробуждению в школе каждое утро, вам легче будет придерживаться общей процедуры сна / бодрствования...