Натуральное здоровье

Яблоки - один из самых популярных культурно возделываемых фруктов в мире. В наших широтах редко встретишь дачный участок, на котором не будет красоваться деревце Malus domestica. В русском языке даже есть поговорка: «яблоко на обед – и всех болезней нет» . Действительно всеми любимый фрукт так полезен? Разберемся в этой статье. Яблочная диета На сегодняшний день яблочная диета является довольно популярным методом сбросить лишний вес. Это и понятно, ведь яблоки - малокалорийный фрукт, содержащий много клечатки, ими можно набить желудок и не получить избыточное количество калорий...

Ни для кого не секрет, что для эффективной работы мозга важны не только умственные, физические нагрузки и здоровый сон, но и правильное питание. Недостаток необходимых витаминов и минералов, может спровоцировать рассеяность внимания, проблемы с краткосрочной памятью и общую усталость организма. В этой статье Вы увидите 5 продуктов, способных обогатить организм нужными микроэлементами и улучшить умственную активность. 1.Жирные сорта рыбы К жирным сортам рыбы относятся: палтус, сайра, скумбрия, угорь,...