Медитация. Техники и способы.

Как смешно бы это не казалось, но Йога это просто вид религиозных практик, в Древней Индии и Тибете. Вид столь же древний как и всем известная Каббала, по сути наверное это две самые старые из ныне известных прародительниц современного представления о мире. Главное сходство в одном - оба учения опираются на веру в мистического начала происхождения вселенной. И так, начнем с того, что цель Йоги это вырвать вас из бесконечного круга перерождений - Сансары и достичь Мокши (см. предыдущую статью, там...

Интересный термин, правильное определение которого потерялось за длинными рядами ценников на прием к современным психологам и тоннами макулатуры с полог посвященных психологии в книжных магазинах. Если брать концепцию дающуюся всем под соусом Гештальт-терапии (если коротко учение о том, что каждое действие, эмоция, чувство должно иметь свой логический конец или выход, в противном случае развивается невроз), то осознанностью там пахнет только лишь посколько постольку. Под термином "осознанность" современная...

Очень сложно в тексте передать и рассказать все азы, основы и теорию медитативных практик востока, но попробовать интересно. Для начала давайте попробуем определиться с простыми и краткими тезисами, на которые я буду опираться в дальнейших статьях. И так. Пожалуй начнем с того, что первые медитативные практики востока появились в Древней Индии и самыми первыми упоминаниями можно смело считать мантры, заклинания и магические ритуалы описанные в Ведах (Атхарва ведах), это примерно 1600 год до нашей эры...

Сегодня мы все очень привыкли к слову "Медитация" и каждый раз, когда его слышим, перед глазами сразу всплывает картина маслом: какой-нибудь йог с закрытыми глазами, сидящий в позе лотоса, держащий руки в знаке ОМ с безмятежным лицом отчаянно пытающийся ни о чем не думать. Вообще само слово "медитация" происходит от латинского "исследовать" (не верьте википедии) и подразумевает под собой огромную гамму техник и способов вхождения в трассовые состояния, причем далеко не только восточных, которые мы так привыкли подразумевать...