Здоровье

Если вы малоподвижны Чаще всего целлюлит появляется из-за долгого сидения или нахождения стоя, ношения обуви на высоких каблуках. Чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы, каждые полчаса делайте легкие упражнения для ног, а каждый час - разминку для тела. На работе Использовать рабочее время на благо фигуре поможет «спецодежда» анти-целлюлитные пояса, корсеты, трусы, шорты, легинсы. Все это можно 4 носить по несколько часов в день. Для пущего эффекта перед тем, как надеть «спецодежду», сходите в душ, а затем вотрите в проблемные участки тела антицеллюлитный крем...

Мне чашечку кофе... Но какого? Кафе и рестораны предлагают большой выбор видов этого бодрящего напитка. Среди незнакомых названий порой сложно понять, что нужно именно вам. Давайте разбираться. Эспрессо Очень крепкий кофе, подается, как правило, в маленьких чашечках или стаканчиках (если это уличный вариант). На хорошем эспрессо есть кремового оттенка пенка. Пить такой напиток нужно сразу, так как он быстро теряет аромат. Норма 1-2 чашки в день. Американо Одна часть эспрессо разбавляется тремя частями горячей воды...

Какой цвет лучше Всего в мире насчитывается более 20 сортов грейпфрута. Они разделяются на 4 вида: красный, белый, розовый и желтый. На первом месте красный. Он самый сладкий и полезный. Кожура таких цитрусовых желтая с небольшими красными пятнами. Мякоть сладкая, алая, почти нет косточек. Второе место у белого вида. Его кожура толстая и сладкая, а мякоть светло-желтая и по вкусу менее сладкая, чем у красного, так как содержит меньше сахара. Такой грейпфрут широко используют в диетическом меню. Косточек в мякоти много, и они крупные...

Увы, это проблема последнее время очень актуальна. Все больше в магазинах и на рынках встречается этот кисломолочный продукт с добавлением вредных жиров и «химии». Здоровым такой творог уже никак не назовешь. Давайте научимся выбирать то, что нам нужно! Будем внимательны при покупке ПРОЧИТАЕМ ЭТИКЕТКУ В магазине прежде всего осмотрите упаковку. Убедитесь, что она чистая, не повреждена, не мокрая и не липкая. Затем прочитайте этикету. На ней должно быть написано, что это творог, а не творожный продукт или творожок...