просто счастливая женщина

Интересные факты: Когда времени на спортзал нет, округлых, подтянутых и упругих ягодиц можно достичь и в домашних условиях, всего лишь выполняя комплекс из несложных упражнений, знакомых каждому с детства. Приседания - одно из лучших упражнений для ягодиц и бёдер...

Цвет нашего лица завит от разных факторов: питание, уровень витаминов, общее состояние здоровья, образ жизни. Занимаясь йогой для лица всего 5 минут в день, вы сможете всего за 1-2 недели значительно улучшить цвет лица. Комплекс специальных упражнений обеспечит приток крови к тканям, тем самым кожа насытится всеми необходимыми микроэлементами и кислородом. Также необходимо...

Ваш малыш уже подрос и стал заглядываться на сладости, булочки и печенье, но угостить его магазинным десертом не самая хорошая мысль. Детям обязательно нужно пополнять запасы энергии, которую они расходуют во время игр, а также питать клетки мозга. Лучше всего приготовить "вкуснятину" для своего малыша самостоятельно, тогда вы будете точно уверены в ее качестве. Предлагаю вашему вниманию простые рецепты, которые оценит каждый малыш. Некоторые рецепты подойдут для малышей уже с 1 года. БАНАНЫ С ТВОРОГОМ...

Это советы, которые нужно знать, но ни в коем случае им не нужно следовать! Вредные советы: 1. Ведите малоподвижный образ жизни, сидите на диване и не двигайтесь! Чем меньше будете двигаться, тем больше застойных процессов произойдет в организме. 2. Посещайте солярий и почаще загорайте под палящим солнцем! Отличный способ обзавестись раком кожи! 3. Проживание рядом с высоковольтными линиями - отличный способ завести себе опухоль. Также полезно жить на загазованных улицах и дышать воздухом, насыщенным химическими парами...

Не удивляйтесь, ведь это научно подтвержденный факт! Мужчины и женщины после 35 лет начинают задумываться, как же им выглядеть моложе своих лет. Они платят огромные деньги за пластические операции и истязают себя разными мучительными процедурами. Но все проще, чем кажется! На сегодняшний день ученые выявили пять основных причин преждевременного старения кожи и организма в целом: Теперь давайте разбираться, что же нужно сделать, чтобы помолодеть на 10 и даже более лет (зависит от вашего возраста на данный момент), ведь каждый из факторов, описанных выше, поддается коррекции...

Удивительно, как простые мелочи удивляют нас порой. Почему мы не придумали этого раньше? Удивляйтесь! Ставьте палец вверх :)

Уже придумано, кажется, тысячи способов для стройного и подтянутого животика! Комплексы упражнений, разные диеты и голодовки, SPA-процедуры и массаж, все это ради достижения поставленной цели – плоский живот. Но не многие знают, что существуют продукты, как будто созданные специально для того, чтобы уменьшить жировые отложения на животе и боках. Многие из них вполне доступны и дополнить ими свой рацион может каждый. КОРИЦА Помимо того, что корица один из самых известных антиоксидантов, она также...

В современном мире, богатом на готовые завтраки, фаст-фуд и разные сладости, родителям бывает сложно накормить ребенка обычной едой. Поэтому они и идут на разные хитрости, чтоб деткам было интересно, а уж потом и вкусно, кушать овощи, фрукты, мясо, рыбу и прочие продукты, из которых некоторые родители создают настоящие картины в тарелке своего ребенка...

В сутки ребенок дошкольного возраста должен потреблять около 2000 ккал, при этом, на завтрак должно приходиться не менее 25% от суточной нормы. Следите, чтобы доля жиров и углеводов (основные источники энергии) в рационе ребенка была больше, по сравнению с белками. Выбирайте щадящие методы обработки продуктов (запекание, тушение, отваривание). Готовыми завтраками (мюсли или хлопья) лучше не злоупотреблять, ведь в них содержится очень много сахара. В качестве утреннего напитка подойдет какао или чай...

Пришла с работы, а дома "шаром покати"! Нужно быстро накормить голодного мужа и детей! Муж, увидев пельмени, грустно вздохнул! Обычные пельмени уже приелись, нужно придумать что-то новенькое! И срочно....Ага, еще есть грибы в холодильнике и немного сыра....И так: -грибы 250 гр -пельмени 500 гр -лук 1 шт -масло сливочное 30 гр -майонез 2 столовых ложки -сливки 15% 100 мл -сыр твердых сортов 100 гр -приправы по вкусу 1. Обжариваем грибы (шампиньоны или любые другие, у меня были лесные, заранее отваренные и замороженные) на сливочном масле 2...

Насмотревшись сказок и фильмов, девушки уже до вступления в брак знают, какой должна быть жизнь молодоженов, что можно, и что нельзя делать, обязанности мужа и жены. Но по факту реальность далека от «жили долго и счастливо, и умерли в один день», и люди, казалось бы, совсем недавно любившие друг друга без памяти, разводятся. Возможно, несколько простых советов помогут по-новому взглянуть на супруга и пересмотреть ваши отношения. 1. Уделяйте друг другу больше времени. В современном мире супруги большую часть своего времени проводят на работе...