Зачем и сколько пить? Вода.
Зачем и сколько пить? Вода. В среднем, каждый человек на 70% состоит из воды. Каждый организм уникален и эта цифра у всех разная. Норма выпитой воды за сутки для каждого своя. Каждый год учёные её пересчитывают, но данные примерно одни и те же. Пока мы молоды, мы пьем когда хотим и сколько хотим, и нам кажется, что всё в порядке. С возрастом, а у женщин еще и после родов, водный баланс в организме меняется. Воды мы пьём меньше и реже, от чего сами губим своё здоровье. А ведь плохое настроение,...