Способы борьбы с физической, умственной и душевной усталостью
Работникам умственного труда тяжело понять тех, чья работа связана с физическими нагрузками. Однако и те и другие в равной степени нуждаются в полноценном отдыхе. Только лекарство от усталости для каждой сферы занятости необходимо подбирать индивидуально. Физическая усталость Самый легко устранимый вид усталости - мышечный. Но для успешного устранения симптомов необходимо разделять причину его возникновения. Если мышечная усталость возникла вследствие нагрузок связанных со спортом, то в этом случае можно прибегнуть к услугам массажиста либо расслабиться с помощью расслабляющих ванн...