TMB

Каждый из нас любит сладко поспать. Хотя крепкий и здоровый сон удел лишь избранных, мы поможем тебе присоединиться к их числу. Читай статью и запоминай советы, чтобы спать как младенец. Окна на распашку Всегда проветривай спальню перед тем как ложиться спать. Прохлада поможет тебе легче уснуть и спать крепче. Но не стоит спать всю ночь с открытым окном, это чревато простудой. Вне зоны доступа Мало ставить на ночь свой мобильник в беззвучный режим, чтобы не доставали ночными звонками или SMS...

Слово, как говорится не воробей. Чтобы в дальнейшем не тратить нервы и время на ссоры, а еще деньги на извинения – прочитай статью и запомни чего говорить своей избраннице не следует. Пожалуй лучше я посплю Никогда не оставайся равнодушным на ее предложение заняться сексом, даже если ты очень устал скажи нечто подобное: «Сам не верю в то, что говорю, но сейчас я дико устал». Дай обещание что с утра сделаешь все что она хочет. А ты случайно не актриса? Никогда! Никогда, не высказывай свои мнения по поводу ее симуляции оргазма пока вы лежите под одним одеялом...

Да-да, даже обычная еда в сочетании с медикаментами может серьезно навредить твоему организму. Прочитав статью, запомни какие сочетания опасны для организма. Копчености и антидепрессанты Если ты принимаешь антидепрессанты прочти на упаковке не содержат ли они МАО – ингибиторы моноаминоксидазы. Если да, то лучше воздержись от разного вида копченостей и красного вина. Эти продукты богаты – тирамином – аминокислотой, которая в сочетании с МАО повысит твое артериальное давление до опасной отметки...

Персики Опасность. При сборе урожая персики опрыскиваются пестицидами, это дольше сохраняет их приятный вид. Именно персики опрыскиваются самыми опасными пестицидами в отличии от груш и яблок. Что делать? Мыть, мыть и ещё раз мыть. Используй щетку и губку – для того чтобы избавиться от пестицидов которые удерживаются природным воском. Яйца Опасность. Наука подарила миру пастеризацию, которая уменьшила риск заражения сальмонеллой в тысячи раз. Только одно из двадцати тысяч будет зараженным, а в масштабе это уже пара миллионов за год...

1. Горячий душ Избавиться от заложенности носа тебе поможет горячий душ. Раскрывая носовые пазухи теплый воздух поможет вывезти слизь. Эта процедура облегчит процесс сморкания. 2. Используй правильный назальный спрей В аптеке огромное множество различных спреев и все они в большинстве своем, помогают избавиться от воспалительных процессов, являющихся причиной заложенности. Быстродействующие спреи могут стать проблемой и вызвать привыкание, а также при частом применении может случиться рецидив насморка...

1. Чипсы и сухарики Опять ученые и опять доказали, что люди в рационе которых чипсы и сухарики появляются более трех раз в неделю больше жалуются на проблемы с внимательностью и концентрацией. Проблема заключается в большом объеме жиров которые мешают мозгу работать в полном объеме. 2. Омлет из 10 белков Да-да мой мускулистый друг. Желтки которые ты выкидываешь содержат холин, который улучшает свойства твоей памяти и просто полезен твоей нервной системе. 3. Марлин и тунец Короли своей пищевой цепи и просто деликатесы на нашей тарелке, оказывается не так полезны, как все считают...

Для достижения собственных целей тебе нужна железная сила воли. Лови 5 простых советов для того чтобы твоя сила воли стала по-настоящему железной! Сосредоточься на одной цели Одного хотения мало. Если ты действительно захотел похудеть к лету, а вместо тренажерного зала идешь после работы за шаурмой, скорее всего желаемого результата ты не получишь. Если хочешь превратить свой "пивной" шар в восемь кубиков, сосредоточься только на этом. Секрет в том, что этот совет работает во всех сферах жизни. ...