Фитнес центр Impulse

Карантин скоро закончится, значит пора уже думать о действиях. И как теперь от диванного образа жизни вернуться к прежней активности? Напоминаю, что ваши ❤️ и комменты очень радуют автора 😄 Как мотивировать себя, например к тренировкам ? Начнём прямо сейчас. Первое что, необходимо сделать, это найти причину и обозначить цель. 😍 Завтра выложу продолжение💜 1. Причина Нет более мощного источника мотивации, чем причина, которая вам действительно небезразлична. Такая причина будет вдохновлять вас, даже когда вы столкнетесь лицом к лицу с трудностями...

Что означает фраза «лишний вес»? Лишний вес — это когда индекс массы вашего (ИМТ) тела свыше 25. Формула расчета индекса массы тела, Следующая ИМТ = масса / (рост *рост). Причины лишнего веса, почему он...

Несколько постов назад в instagram я подняла вопрос о том, почему в залах так мало женщин с лишним весом. Сразу скажу, я готова дискутировать в комментариях. И очень много женщин написали, что просто стесняются приходить в зал, стесняются своей полноты. Несколько отважных женщин (и они прям умнички) написали это в комментариях, ещё я получила кучу смс в директ, а ещё есть кто, постеснялся даже написать об этом. Бодипозитив Так вот мои дорогие, бодипозитив - это не история о небритых подмышках, это история о женщинах, которые стесняются себя, своего тела, которые ненавидят своё неидеальное тело...

Немного анатомии. Кровь по телу перемещается по артериям и по венам. Артерии переносят кровь от сердца к конечностям, а вены - наоборот.  Нас интересуют сегодня ноги, а значит: по артериям кровь течёт свободно вниз, а вот вверх подниматься сложнее, тем более приходиться противодействовать силе притяжения.  Так каким образом кровь поднимается по венам вверх к сердцу? Таким образом, варикозное расширение вен обусловлено генетикой, а также плохой работой венозных клапанов...

В качестве оборудования используем бутылочки с водой 0,5 л. При ежедневном выполнении вы увидите хороший жиросжигающий  эффект с похудением на 3-4 кг. Все упражнения выполняются без отдыха и только после отжиманий 1 минутка отдых...