доктор советует

Проблема со зрением в данный момент актуальна как никогда прежде. Сейчас каждый второй человек имеет отклонение от нормального зрения. Причин много - гаджеты, компьютеры, телевизоры, вредные факторы, плохая еда, и тд. Всего не перечислить. Когда у человека ухудшается зрение, единственное, что советуют окулисты - это дорогие препараты, типо "черника форте" и, конечно же, очки. Но мало кто знает, что зрение, а точнее глаза - это такой же орган как и остальные органы вашего тела. Их тоже можно тренировать и лечить, даже самому...

Все хотят жить долго, даже те, кто верит в счастливую загробную жизнь, все хотят на этом свете задержаться. Поэтому специально для вас "доктор советует" приведет 5 действенных способов к продлению жизни. 1. Здоровый сон от 6 до 8 часов в сутки. Такой сон продлит вашу жизнь на 4-5 лет, а плюсом ко всему поможет выглядеть моложе. Здоровый сон означает, что проснувшись утром, вы чувствуете себя отдохнувшим и полным энергии. Лучше время для сна в период с 22 до 7 часов утра. Например, если вы легли в 22 часа, то с легкостью можете встать в 5 утра, и при этом вы хорошенько выспитесь...

Простатит – заболевание, которому все чаще и чаще подвергаются современные мужчины. И в данный момент под риском этого заболевания находится очень много мужчин, начиная от 25 лет. Что это за люди, и какие меры предосторожности им следует предпринимать, чтобы избежать заболевания? Холостяки. Отсутствие регулярной половой жизни или ее избыток с разными партнерами крайне сильно повышают риск заболевания простатитом. Дело в том, что при отсутствии регулярных половых контактов, происходит застой семенной жидкости, а это приводит к воспалениям...

Скоро лето, а это значит, что пора уже привести себя в форму, друзья. Это вовсе не значит, что нужно садиться на жесткие диеты, голодать, тренироваться как сумасшедший. Да, такой метод может помочь скинуть пару кило, но это нанесет колоссальный вред вашему организму! Обычно при надобности похудеть первым в голову приходит мысль о жестких диетах. Я хочу сразу вас от этого остеречь, так как диета поможет немного скинуть веса, но ее недостаток в том, что организм очень истощится за этот период...

В этот раз речь пойдет о пользе правильного питания, как его построить и для чего это вообще нужно. Многие слышали о том, что правильное питание дает человеку кучу положительных сторон, но мало кто придерживается этого самого питания, а напрасно. Попробуем разобрать, для чего нужно составить правильный рацион и что это вам даст: 1. Правильное питание улучшает ваш обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, улучшает работу сердца и сосудов. 2. Правильное питание поможет достичь любую...

Бег – самый простой и эффективный способ выглядеть хорошо, иметь подтянутое тело и крепкое здоровье. Для того чтобы бегать вам ровным счетом ничего не нужно, лишь недорогое снаряжение, желание и время. Бег оказывает положительное влияние на организм человека, и является бесплатным профилактическим средством от многих недугов. Я приведу вам основные причины, для чего стоит начать бегать: 1. Бег улучшает работу сердечнососудистой системы. Когда человек регулярно бегает, то его сердечная мышца получает постоянную нагрузку, благодаря чему тренируется...

Такая проблема, как снижение потенции, известна многим мужчинам. И чтобы справиться с ней, нужно обращаться за помощью к специалистам. Однако, снижение потенции можно избежать, если вы будете соблюдать некоторые профилактические правила. Данные правила не только помогут избежать этих проблем, но и смогут помочь вам в лечении и скорейшем выздоровлении, если проблема уже имеется. Сегодня я поделюсь своими знаниями о том, что является серьезными врагами для потенции. # 1 – Алкоголь Дабы быть более раскрепощенным и уверенным в себе, а еще расслабиться, многие мужчины "повышают свой градус"...