доктор советует

Проблема со зрением в данный момент актуальна как никогда прежде. Сейчас каждый второй человек имеет отклонение от нормального зрения. Причин много - гаджеты, компьютеры, телевизоры, вредные факторы, плохая еда, и тд. Всего не перечислить. Когда у человека ухудшается зрение, единственное, что советуют окулисты - это дорогие препараты, типо "черника форте" и, конечно же, очки. Но мало кто знает, что зрение, а точнее глаза - это такой же орган как и остальные органы вашего тела. Их тоже можно тренировать и лечить, даже самому...

Все хотят жить долго, даже те, кто верит в счастливую загробную жизнь, все хотят на этом свете задержаться. Поэтому специально для вас "доктор советует" приведет 5 действенных способов к продлению жизни. 1. Здоровый сон от 6 до 8 часов в сутки. Такой сон продлит вашу жизнь на 4-5 лет, а плюсом ко всему поможет выглядеть моложе. Здоровый сон означает, что проснувшись утром, вы чувствуете себя отдохнувшим и полным энергии. Лучше время для сна в период с 22 до 7 часов утра. Например, если вы легли в 22 часа, то с легкостью можете встать в 5 утра, и при этом вы хорошенько выспитесь...

Простатит – заболевание, которому все чаще и чаще подвергаются современные мужчины. И в данный момент под риском этого заболевания находится очень много мужчин, начиная от 25 лет. Что это за люди, и какие меры предосторожности им следует предпринимать, чтобы избежать заболевания? Холостяки. Отсутствие регулярной половой жизни или ее избыток с разными партнерами крайне сильно повышают риск заболевания простатитом. Дело в том, что при отсутствии регулярных половых контактов, происходит застой семенной жидкости, а это приводит к воспалениям...

В этот раз речь пойдет о пользе правильного питания, как его построить и для чего это вообще нужно. Многие слышали о том, что правильное питание дает человеку кучу положительных сторон, но мало кто придерживается этого самого питания, а напрасно. Попробуем разобрать, для чего нужно составить правильный рацион и что это вам даст: 1. Правильное питание улучшает ваш обмен веществ, выводит из организма шлаки и токсины, улучшает работу сердца и сосудов. 2. Правильное питание поможет достичь любую...

Бег – самый простой и эффективный способ выглядеть хорошо, иметь подтянутое тело и крепкое здоровье. Для того чтобы бегать вам ровным счетом ничего не нужно, лишь недорогое снаряжение, желание и время. Бег оказывает положительное влияние на организм человека, и является бесплатным профилактическим средством от многих недугов. Я приведу вам основные причины, для чего стоит начать бегать: 1. Бег улучшает работу сердечнососудистой системы. Когда человек регулярно бегает, то его сердечная мышца получает постоянную нагрузку, благодаря чему тренируется...