Радикально быстрое похудение к лету
К сожалению, большинство моно-диет неэффективны. Мы строго ограничили себя пищей в течение нескольких дней или даже недель. Но после того, как мы вернемся к нормальной диете, набор веса также возвращается. Поэтому победа в войне с избыточным весом может быть достигнута только в том случае, если следовать четкой стратегии.
На самом деле, в стратегии борьбы с ожирением нет ничего сложного. Вот основные правила:
Более здоровое и регулярное питание
Основой диеты должны быть фрукты, овощи и белковые продукты...