Чей-то дневник.

Все мы постоянно чего-то хотим, бросить курить, начать бегать, купить абонемент в зал, научиться какому-то новому навыку, выучить язык и ещё бесконечное число аналогичных примеров. Как правило всё это мы планируем начать делать с завтрашнего дня...

С этой работой совсем не остаётся времени на канал. Приезжаешь ночью, спишь, утром завтракаешь и снова на работу. Работаю курьером на доставке еды. Много интересных приходит во время работы, когда куда-то едешь и смотришь по сторонам, иногда настолько интересные, что хочется сесть и записывать, а тебе нужно ехать к клиенту, иначе штраф. Решил, чтобы не терять эту мысль, тут же её тезисно записать в заметки, а потом уже дома написать по ней статью. Конечно в момент, когда словил какой-то инсайт, появляется очень много деталей из которых выстраивается логическая цепочка...

В последнее время стал замечать, что всё больше чувствую себя счастливым просто так. Раньше этому что-то способствовало, какой-то внешний фактор, а сейчас могу просто прогуливаясь и смотря по сторонам получить удовольствие. Видимо поменялось отношение к миру, наверное стал проще относиться ко всему и не возлагать завышенных ожиданий на вещи, которые явно к этому не расположены. С возрастом учишься распределять своё внимание. Когда нужно потрудиться, фокусируешься и отключаешься от внешнего мира....

Сегодня хочу поделиться очень простыми, но достаточно эффективными способами повышения энергии, которые помогают мне в трудную минуту. Бывает, что вроде бы ничего не случилось, обычный день, а самочувствие такое себе, лежишь и смотришь в потолок. Такое обычно случается, когда начинаешь фрустрировать (бездельничать) и строить планы по освоению космоса. Если понимаю, что начинаю уходить в подобное состояние, первым делом берусь за физическую активность. Нужно быстро перейти в вертикальное положение, одеться и выйти на улицу...