Mindreload

Ребенок не сможет сделать за вас работу, но он может «научить» вас жить более продуктивно. Просто наблюдайте за детьми! Итак, советы гармоничной жизни от маленьких учителей. 1. Дети всегда живут в моменте «здесь и сейчас» Взрослые слишком заняты воспоминаниями о том, что уже произошло или планировании того, что может произойти в будущем. Это отвлекает их и мешает быть более производительными и эффективными. Прошлое позади, будущее еще не наступило, так зачем же беспокоиться об этом!? 2. Дети не стремятся всем понравиться Маленьких детей не волнует общественное мнение...

Сегодня по всему миру отмечается день радиолюбителя, поэтому мы решили поговорить о музыке🎷🎸🎺🎻🥁🎤🎧🎹 Нам неизвестно, когда человек придумал первую мелодию, но известно, что это было очень-очень давно. Музыкотерапия (лечение музыкой) имеет тысячелетнюю историю – еще в 6 веке до н.э. Пифагор применял музыку для лечения некоторых заболеваний, а Авиценна в «Каноне врачебной науки» предписывал людям, страдающим меланхолией слушать музыку и пение птиц. Жорж Санд считала, что музыка помогает ей при меланхолии гораздо больше, чем доктор...

Что такое стресс – это реакция организма на внештатную ситуацию, помогающая выжить. Увидел хищника – резкий выброс адреналина в кровь – убежал со скоростью, какую сам от себя не ожидал. Примитивно – понятно – жизненноважно! Или другой пример: шел с дубиной на плече, а тут раз и дама прекрасная у ручья. Схема аналогична: увидел – адреналин – пяткой в грудь себя побил, шкуру подарил – даму привлек. Примитивно – понятно – важно для жизни? Конечно! Так этот механизм создавался. Но как мы его используем...

С развитием технологий мобильный телефон из простого средства связи превратился в неотъемлемую часть нашей жизни. Многие люди не представляют свою жизнь без телефона. Появился даже специальный термин – номофобия, который означает боязнь остаться без мобильного телефона, без связи. Предлагаем вам 5 причин, почему стоит реже пользоваться мобильным телефоном: 1. Отдых от работы Для выполнения всех важных рабочих задач вполне хватает 8 часов в день. Если этого времени не хватает, то стоит задуматься о рациональности использования своего времени...

Все мы знаем, что отдых важен и нужен, но далеко не каждый знает, как правильно отдохнуть, чтобы привести в порядок свое тело, разум и душу. Помните то состояние, когда вы приезжаете из отпуска, а после отпуска вам нужен еще отпуск… Или еще хуже, когда тревоги и усталость так и не покинули вас даже после полноценного отпуска. Мы рекомендуем взять за правила: 1. Гулять! Гуляйте, меняйте привычные маршруты, смотрите по сторонам, замечайте новое и интересное. Одна и та же улица может «раскрыть» перед вами множество тайн и легенд...

Улыбайтесь! Это всех раздражает )) Конечно, мы шутим, но на самом деле смех – полезен для здоровья! 1. Смех полезен для кровеносных сосудов Смех вызывает расширение ткани, которая образует внутреннюю поверхность кровеносных сосудов, увеличивая приток крови. Смех может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Смех улучшает эмоциональное здоровье Смех высвобождает допамин, который повышает уровень удовольствия; серотонин, который поднимает настроение; и эндорфин, который регулирует стресс и вызывает эйфорию...