ПУТЬ К ЗДРАВИЮ

Наверное, у всех бывало такое, что время к обеду, а уже клонит в сон. Стоит ли поддаться этому чувству или нужно терпеть до вечера рассказали учёные. Конечно, всё не так просто. Тут нет чёткого "да" или "нет". Выбирать стоит ли спать днём должен каждый сам, но сейчас мы расскажем вам как дневной сон может влиять на организм. Дневной сон от 20 до 40 минут Учёные провели исследования и выяснили, что короткий сон после полудня очень хорошо влияет на организм в целом. Он помогает упорядочить информацию,...

Каждому человеку хочется выглядеть хорошо, а особенно это касается дам. Иметь красивые, шелковистые и длинные волосы всегда очень приятно, но часто случается так, что мы сами вредим им, способствуя их выпадению, ломкости и секущимся кончикам. Сейчас мы расскажем вам о главных ошибках, которые вы, возможно, совершаете каждый день. Ошибка №1 Давайте начнём с самого начала и первую ошибку вы можете совершить ещё до того, как начнёте мытьё волос, а именно - не расчесать их перед мытьём. В таком случае...

Нередко бывает, что наш организм совсем не хочет пробуждаться и до самого обеда мы ходим сонные, делать почти ничего не хочется и даже с кровати вставать тяжело. Но есть такие продукты, которые помогут проснуться нам и нашему организму в целом, запуская нужные процессы и устраняя сонливость до самого вечера. 1. Зелёный чай с лимоном или имбирём Учёными доказано, что зелёный чай пробуждает ничуть не хуже кофе. Такой напиток с корнем имбиря будет стимулировать мозг на пробуждение и дальнейшую работу,...

Женщина всегда старается выглядеть привлекательно, молодо и свежо. Многие используют для этого специальные косметические средства, а кто-то прибегает к самостоятельному изготовлению масок из натуральных продуктов и кушает много витаминизированных овощей и фруктов, что помогает сохранять великолепный цвет кожи. Дыни, например, очень богаты большим количество витаминов группы В (В1, В2), РР, А, С. В них очень много железа, его даже больше чем в молоке. Если вы вдруг заболели и принимаете антибиотики, то дыня – лучший друг и для вас и для антибиотиков...

Все мы с детства привыкли слышать от взрослых, что сладкое обязательно вредно для здоровья, а что, если это не совсем так? Даже если вы следите за своим питанием и очень боитесь испортить фигуру, возможно, что сегодня вы измените своё мнение об этом лакомстве, ведь шоколад - очень универсальная вещь, которая может быть даже очень полезной, в разумных количествах, разумеется. Сегодня мы рассмотрим причины съедать по паре кусочков шоколада каждый день. 1. Шоколад препятствует старению Учёные...