Упражнения на плечи.
Уход за фигурой не только служит нашему здоровью, но и улучшает психологическое благополучие. Научные исследования подтверждают, что, чувствуя себя привлекательными, мы повышаем нашу уверенность, быстрее достигаем наших целей и поддерживаем прочные отношения с другими людьми. В последнее время мода на заботу о фигуре увеличилась, поэтому многочисленные толпы осаждают спортзалы, бассейны и фитнес-клубы. Оказывается, что одна из частей тела, которую мы в основном пренебрегаем во время тренировки,...