Orange lifestyle

Сила воли – это важная черта характера человека. Очень часто её называют именно характером. И это, конечно, не случайно, от хорошо развитой силы воли зависит реализация других человеческих качеств и достижение сознательных целей своей жизни. Многие люди, например часто это бывают, женщины думают, или думают по другому, но заявляют что, им такая черта характера не нужна или же сила воли им просто не дана. От этого, например, зарядка или холодный утренний душ откладывается на другой раз, или делается то, от чего нужно было бы отказаться...

Работая над фигурой в спортзале или дома, мы стремимся достигнуть максимального результата за короткие сроки и иногда любой ценой. Оказывается, это не всегда оправдано и может не только не принести желаемого эффекта, но и навредить. Мы расскажем о главных ошибках, которые мы допускаем, занимаясь фитнесом, и о том, как их исправить. Ошибка №1 терпеть боль во время упражнений Твоя сила воли действительно достойна восхищения, но слезы, скрип в суставах и скрежет зубов - саундтрек, больше подходящий камере пыток, а не фитнес-клубу...