7 лет назад
Почему обязательно нужно есть перед тренировкой
Новички в фитнесе часто совершают грубейшую ошибку - не едят перед тренировкой. Рассказываем, почему этого делать категорически нельзя. На тему спортивного питания всегда ведутся споры. Одни говорят, что тем, кто занимается фитнесом обязательно нужно соблюдать режим питания, другие - что придерживаться режима не обязательно, если вы не профессиональный спортсмен бодибилдер. Но есть моменты, когда во мнениях сходятся и те и другие. Например, все как один говорят, что есть перед тренировкой нужно обязательно...
