Найти в Дзене
Лучшие сочетания еды. Как правильно питаться
✅Хорошая совместимость: некрахмалистые овощи, зелень 3. Сливочное масло, сливки. ✅Хорошая совместимость: зерновые, крупы и картофель 4. Кисло-молочные продукты, творог. ✅Хорошая совместимость: овощи, зелень, сыр, крахмалистые овощи и коренья, ягоды, сладкие фрукты и сухофрукты, орехи
. Сыр, брынза. 5. Зерновые, крупы и картофель - крахмалистые продукты. (Хлеб, макароны, крупы, картофель) ✅Хорошая совместимость: сливочное масло, сливки, растительные масла, зеленые овощи, зелень 6. Крахмалистые овощи и коренья...
7 лет назад
Худеем к лету : 4 главных ошибки
❌1 ПОЗДНО ложишься спать : все засыпают и просыпается он. Жиросжигающий гормон- СТГ. Он совершает пластические функции: рост мышц, сжигание жира, заживление ранок. А организм переключается на двигатель - жировые капли. Ложишься после 12? лишаешь себя этих прелестей ❌2 Монодиеты/голодания/кето диеты и тд. Время поджимает.В топе запросы «безуглеводные диеты». Не торопись.Ограничения лишают тебя полезных нутриентов! и замедляют метаболизм! ❌3 Пьешь Алкоголь ...
141 читали · 7 лет назад