SAVEME

Витамины B представляют собой группу водорастворимых витаминов, которые считаются «важными», то есть мы должны получать их от наших диет, потому что наши тела не могут сделать их сами по себе. Витамины B, которые вместе составляют комплекс «витамин B», включают: Преимущества витамина В: 1. Помогает формировать клетки крови и нервы Витамины B, такие как витамин B12, необходимы для производства клеток крови в костном мозге и для формирования нервных оболочек и белков. Витамин B также необходим для...

Гормональные дисбалансы часто приводят к гневу и странным эмоциям без очевидной причины, поскольку гормоны играют решающую роль в здоровье, влияя на плодовитость, настроение и овуляцию. Тем не менее, их баланс может быть нарушен в периоды перименопаузы, полового созревания и менопаузы, а также из-за неправильного образа жизни, беременности и стресса. Гормональный дисбаланс и колебания настроения, которые он вызывает, отрицательно влияют на людей вокруг человека, поэтому вы должны изучить его ранние симптомы и, таким образом, своевременно диагностировать его...

Эта странная, но чрезвычайно эффективная лимонная диета очень проста. Но для некоторых людей это может быть очень сложно. Вам нужно пить смесь лимонного сока и воды каждый день натощак, сразу после того, как вы проснетесь. Эта лимонная диета имеет два чрезвычайно важных преимущества для здоровья: она детоксифицирует весь организм, а второе - помогает вам сбросить лишний вес. Все, что вам нужно сделать, это следовать этим простым инструкциям в течение 2 недель, и ваше тело будет детоксифицировано, и вы потеряете вес...

Само собой разумеется, что легкие - очень важный орган. Без них вы не могли бы дышать, и без дыхания вы перестали бы существовать. Они являются частью дыхательной системы, работают с другими органами и тканями, чтобы помочь вам дышать, и каждая клетка в организме нуждается в кислороде, чтобы жить. Легкие - это то, что перемещает кислород в кровоток, где он переносится по всему телу, когда вы вдыхаете. Когда вы выдыхаете, отходы, в виде углекислого газа, удаляются. Вот 5 способов, которые помогут очистить легкие...

Тело каждой молекулярной клетки, ткани и органа полагается на воду, чтобы оставаться живым и работоспособным. Это сильно влияет на конкретные операции с телом и поддержание хорошего здоровья. Когда вы пьете только воду в качестве основного напитка, могут произойти выдающиеся вещи. Вот что может случиться, когда вы сокращаете другие напитки и пьете только воду в течение 30 дней, не меняя диеты или тренировки. 1. Ваше умственное творчество и производительность будут повышены. Когда вы пьете только воду, ваш мозг реагирует быстрее...

Лимон известен своими бесчисленными терапевтическими свойствами. Простой запах этого фрукта заставляет вас чувствовать себя отдохнувшим. Но кроме запаха у него есть еще несколько преимуществ для здоровья. Аромат лимона намного больше, чем просто освежитель воздуха. Вам просто нужно нарезать пару лимонов и посыпать солью. Перед тем, как ложиться спать, поставьте эти кусочки возле своей кровати, где вы спите. Звучит странно? Ну, многие исследователи заявили, что есть некоторые магические преимущества для здоровья, связанные с хранением лимонного ломтика рядом с вашей кроватью...

Подумайте о гормонах, таких как маленькие посыльные, они несут заметки в своих клетках, рассказывая вашему телу, как вести себя и функционировать. Поэтому, когда ваше тело производит слишком много или слишком мало гормонов, у него могут быть проблемы с пониманием того, что делать. Это гормональный дисбаланс. Гормональные дисбалансы могут вызывать множество симптомов, но иногда эти симптомы трудно определить по одной причине. Это потому, что, хотя гормоны сильно влияют на наши тела, врачам и исследователям еще предстоит много узнать, как они влияют на нас...

Купирование включает нагревание небольших стеклянных чашек, а затем наложение их на кожу, чтобы помочь ослабить и расслабить мышцы, способствуя кровообращению. Многие массажисты и другие альтернативные практикующие врачи включают его как часть своей практики. Это имеет смысл, поскольку купирование - это своего рода обратный массаж. Вместо того, чтобы прикладывать давление к мышцам, всасывание использует давление, чтобы потянуть кожу, ткань и мышцы вверх. Вот 6 причин попробовать купирующую терапию: 1...

Кости и хрящи при варке в течение нескольких часов выделяют ряд минералов, аминокислот и структурных белков, таких как коллаген. Постоянная подача этих питательных веществ может сохранить здоровье нашего организма и помочь предотвратить болезни. Вот некоторые из преимуществ здоровья костного бульона, которые могут побудить вас попробовать его. 1. Делает ваши кости крепкими Какая пища может быть лучше для здоровья костей, чем костный бульон, содержащий продукты распада костей и хрящей? Когда мы думаем...

Утренние ритуалы дают нам некоторую перспективу и задают тон на весь день. Эти здоровые привычки также необходимы для нашего эмоционального и психологического здоровья как сейчас, так и в будущем. Сегодняшняя полезная утренняя рутина заставит нас оставаться в тонусе на протяжении всей нашей жизни, даже когда время становится тяжелым. 1. Рано вставать Рано встать с постели на рассвете рассматривается как ключевой компонент успеха и здоровья. Исследования говорят нам, что утренние люди более успешны,...

Витамин-С, вероятно, один из самых обсуждаемых витаминов, но почти треть людей не потребляет его в достаточном количестве! Мощный антиоксидант витамин-C играет жизненно важную роль в общем состоянии здоровья. Вот некоторые признаки дефицита витамина - С, за которыми вы должны следить: 1. Заживление ран Если вы заметили, что ваши порезы и царапины медленно заживают, посмотрите на свою диету. Поскольку витамин-C необходим для образования коллагена в коже - новой соединительной ткани, которая связывает заживляющую рану, недостаток приведет к медленному заживлению...

Воспаление и скопление пазух, известных как инфекция пазух, могут иметь самые разнообразные причины, в том числе внутренние и наружные воздушные аллергены, а также диетические раздражители, такие как молочные продукты, глютен и искусственные добавки. Западная медицина лечит инфекции пазухи с помощью антибиотиков, стероидов, противовоспалительных препаратов и в некоторых случаях хирургией. Большинство из этих методов могут быть вредными. Вот мощные природные средства, чтобы вылечить инфекцию синуса естественным образом, часто с предметами, которые уже присутствуют в вашем доме...