лучшее из народной медицины

Уменьшение аппетита

В большинстве рекомендаций по похудению имеется неоднозначный совет: «Не ешьте после 18 часов!». Кто так решил и почему? Абсолютное большинство людей просто бездумно следуют этой рекомендации. Что делать на самом деле? Нe ошибаются ли биоритмологи, когда утвeрждают что наш организм прeкращает активность после захода солнца и как это связано с питаниeм? И почeму последний срок приeма пищи имeнно 18 часов? При чeм тут солнцe? Лeтом солнцe заходит позжe, зимой - раньшe. Поэтому 18 часов - это среднee для всeх врeмeн года...

Худеем или толстеем? Главным плюсом такой диеты является то, что пропадает чувство голода. Позволяется есть очень много и учитывать все не граммами и калориями, а очками, разное количество которых имеют все продукты питания. Ваша цель, как сидящего на диете - это верным образом составить свой рацион питания. Общая ценность которого не может быть более 40 очков в день. Таким образом, за пару недель можно скинуть около 4-5 кг. А для того чтобы сохранить свой вес, можно употреблять пищи на 60 очков в день...

Каждый человек хоть раз за свою жизнь болел чем нибудь. Естественным образом, у нас вырабатывался иммунитет к великому множеству разнообразных инфекций. Многие думают, раз так происходит, то мы готовы к любой заразе и нам не нужны эти прививки. Надежда на то, что организм сам расправится с опасностью заражения основывается на: 1) Страхе, что после вакцины станет только хуже и ослабнет и так подкошенный иммунитет. 2) Обыкновенная лень и надежда на "авось меня не коснется" Сначала рассмотрим страх...