Dag-sport.ru

Человеческое тело физически не способно пробежать марафон (42 километра) меньше, чем за 1 час 58 минут. Это вычислил в 1991 году американский физик Майкл Джойнер. Он принял во внимание три фактора: максимальный объем кислорода, который способен потребить атлет, темпы распространения молочной кислоты по мышцам и максимальную эффективность бега. 1 час 58 минут – при всех идеальных условиях, и идеальном спортсмене, который не расходует энергию в своем теле ни на что, кроме бега.  В первом Олимпийском марафоне, в 1896-м, победитель, Спиридон Луис из Греции, пробежал дистанцию за 2 часа и 58 минут...

Сегодня мы рассмотрим основные характеристики электрической беговой дорожки, на которые стоит обратить внимание перед покупкой. Итак, вы решили купить беговую дорожку. Каким же будет оптимальный вариант, на котором стоит остановить свой выбор. Давайте рассмотрим несколько важных характеристик. Мощность мотора Мотор — это сердце тренажёра. Для выбора мощности мотора, стоит обратить внимание на несколько факторов: ваш вес, скорость, с которой вы бегаете, угол наклона. Чем выше эти показатели, тем мощнее должен быть мотор...

Боль в пояснице давно перестала быть проблемой только пожилых людей. Неподходящая кровать, сидячая работа или образ жизни, отутствие тренировок — это лишь небольшая часть причин, которые вызывают эту боль. И мы уже не говорим о проблемах с осанкой, с которой, по данным ВОЗ, сталкиваются 8 из 10 людей. Для избавления от боли в спине и в пояснице, а так же для улучшения осанки, отлично подходит тренажёр, который называется инверсионным столом. Сегодня мы расскажем вам о нескольких параметрах, на которые стоит обратить внимание, при покупке данного тренажёра: 1...