Умная женщина

Большинство из нас знает, что регулярные физические упражнения - это залог здоровья. Однако если вашей целью является похудение, то нагрузка должна быть больше обычного. 4 золотых правила, которые в первую очередь предназначены для тех, кто хочет похудеть и не пренебрегает тренировками. 1.Диета Одного часа в день, посвященного силовым тренировкам, упражнениям на потерю веса и калорий, совершенно недостаточно. Вы должны взять в привычку принципы здорового питания, которые будут способствовать образованию и укреплению мышечного рельефа...

В жаркую пору постоянно хочется охлаждать себя напитками. Кто-то верит в чудесную силу чая, кому-то по душе вода, но есть и те, кто предпочитает более оригинальные варианты. Например, молочные или другие холодные коктейли. Напиток должен быть не только вкусным, но еще и полезным, поэтому стоит насыщать его именно такими ингредиентами. С этим лучше всего помогут божественные фруктовые или овощные смузи! Когда-нибудь пили эту прелесть? Если нет, то теперь в вашей жизни откроется новая страничка....

Итак, вы могли подумать, что ваши отношения с партнером изменились по причине того, что они вступили в новую фазу. Но иногда то, что кажется очевидным, может на самом деле означать совсем другое. Если вы будете обращать внимание на детали и проанализируете ваши отношения, то сможете заметить, действительно ли что-то изменилось в худшую сторону. Вот вам несколько признаков, которые помогут понять, что в ваших отношениях есть проблемы. Опять же, это только признаки, поэтому не стоит сразу думать, что вас разлюбили! 1...

Наверняка вы слышали о хиромантии — искусстве чтения по рукам. Считается, что на ладонях отпечатан характер человека. С помощью этих линий вы можете узнать о себе то, что даже не подозревали. Мы предлагаем вам увлекательное занятие на досуге: самостоятельно научиться распознавать линии на ладони. Линия сердца — главная линия, ближайшая к основанию пальцев. По ней можно судить о том, какие взаимоотношения у человека складываются с окружающими людьми. На основании ее расположения людей можно объединить в пять групп...

Заболевания сердечно-сосудистой системы сейчас очень "омолодились", в том числе и атеросклероз. Пожилые люди очень часто страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Атеросклероз считается одним из наиболее опасных состояний. Он развивается в той ситуации, когда в стенке артерий, несущих кровь от сердца ко всем органам и тканям, начинают откладываться кристаллы холестерина. Это состояние представляет особую опасность, поскольку со временем формируется холестериновая бляшка, которая затем может оторваться и вызвать тромбоз сосуда...

Услышав слово «гормоны», многие сразу представляют женщину в период менопаузы и то, как гормональные изменения влияют на её здоровье. Однако все мы подвержены гормональным изменениям с самого рождения и до смерти, но мало кто понимает смысл этих изменений. Многие женщины думают, что проблемы с гормонами начинаются после 40-50 лет, однако первые признаки дисбаланса гормонов могут проявиться в любом возрасте. Их появление зависит от образа жизни и режима питания. Более того, загрязнение воздуха и токсины в окружающей среде также могут оказывать негативное влияние на наше здоровье...

Учёные утверждают, что темп старения нашего организма главным образом зависит от множества внешних факторов, а вовсе не от наследственности, как некоторые из нас склонны полагать. Вклад генетики в этот неминуемый процесс составляет всего 20%. Исследования показали, что у некоторых людей организм стареет в три раза быстрее, нежели у других. Биологический возраст человека находит отражение в его внешности, поэтому ровесники порой выглядят гораздо старше или, наоборот, моложе своих реальных лет. Сегодня...