Sunny Sun

Любой личностный рост подразумевает изменения, динамику, движение. Но вот проблема: многие из нас ничего не хотят менять. Мы сопротивляемся, а порой даже злимся, стоит нам только услышать о необходимости измениться. Приведу самые частые уловки, к которым мы прибегаем, сопротивляясь переменам: ⠀ ✨Убеждения Мы выросли с ними. Эти убеждения всю жизнь были с нами и стали препятствием для наших перемен: «Это неправильно», «Женщины/мужчины так не делают», «Это слишком дорого», «Это займет слишком много времени», «Я не такой человек», «Я не верю в такие вещи»...

У вас есть только вы. Вы — свое самое большое сокровище. Любите себя, принимайте себя, защищайте себя. 🌹🌹🌹 Мы с моим телом прошли длинный путь, полный страха, боли, ненависти и одиночества. Мы оба были совершенно одиноки, пока сражались друг с другом в этой бессмысленной войне. — - - Когда у меня развилось компульсивное переедание шесть лет назад, я винила себя за то, что была не способна контролировать ситуацию. Я запихивала в себя невообразимое количество еды, до тех пор, пока не слышала, как трещат мои ребра, не способные больше держать оборону...

Если вы посмотрите в зеркало и попробуете сказать тому, кого увидите там: «Я люблю тебя, я не осуждаю тебя, я считаю тебя идеальной», получится ли у вас? Что вы почувствуете? Сможете ли согласиться? Грустно это признавать, но большинство скажут: «Я не могу! Я далека от совершенства. Посмотри на меня. Я толстая/ у меня большой нос/толстые щеки/маленькие глаза/продолжите сами». Мы не любим себя. Мы ненавидим себя. Мы считаем, что недостаточно хороши. Разве это не грустно и... неправильно? Вся правда в том, что, чтобы измениться, мы сначала должны научиться любить себя...