Наше питание - наше здоровье!

Аромат корицы практически никого не оставляет равнодушным. Он поднимает настроение, наполняет теплом и уютом наш дом...а запах яблочного пирога с корицей вообще может свести с ума!)) К сожалению, в наших магазинах далеко не вся корица натуральная и может принести не только пользу, но и вред! Неужели производители нас опять обманывают? Что действительно продается в пакетиках под название "корица"? Оказывается почти 90% продукции с этим названием вовсе не корица, а кассия. Что же это такое? Кассия...

Наконец-то близится лето, а это значит, что совсем скоро обилие овощей, фруктов и свежей зелени заполнит все прилавки магазинов и рынков!) 🌿Сегодня поговорим о том, как правильно мыть зелень.🌿 Употребляя в пищу плохо промытую зелень, выращенную на огороде, мы имеем все шансы подхватить сальмонеллу или кишечную палочку, а так же, как утверждают паразитологи, очень высока вероятность попадания в организм яиц паразитов, которые потом с удовольствием превращаются в личинки и живут в нашем организме,...

Овсяное молоко. Вкусный и простой рецепт за 10 рублей!

В ней содержится чудодейственный коктейль из витаминов и минеральных веществ таких как: Витамины А, В1, В2, С, РР, а так же калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Ее рекомендуют употреблять в качестве профилактики возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и после перенесённых инфарктов и инсультов. Курага эффективно очищает организм от токсинов, выводит шлаки, вредный холестерин и способствует очищению печени. А благодаря наличию клетчатки, курага стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, борется с запорами, в том числе и хроническими...

На сегодняшний день акне страдает большая часть населения. И вовсе не важно подросток ты или уже достаточно взрослый, не важно как сильно ты ухаживаешь за своей кожей на лице и какое количество разрекламированных кремов и аптечных мазей ты перепробовал... Скажи, а ты пробовал просто убрать из своего рацона молоко и молокосодержащие продукты (творог, сыр, молочный шоколад, выпечка и тд.)? Так вот попробовать стоит! Уверяю тебя, результат будет на лицо! Теперь немного о молоке и почему же стоит от него отказаться...

Как есть все и худеть? Волшебная формула Миффлина-сан Жеора

Так что же такого магического скрывается в этом дуэте? Давай посмотрим: 1. Польза витамин Лимон содержит в себе витамины группы А, В, С, Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк, а особенно много калия, который крайне необходим для нормальной работы мозга и нервной системы. 2. Улучшается работа пищеварительной системы, печени и кишечника Регулярное употребление утром натощак теплой воды с лимоном запускает обменные процессы и ускоряет метаболизм. 3. Очищение организма Лимонный сок отличается мягким детокс-эффектом...

Для красоты и здоровья наших волос очень важен комплексный подход, а именно - качественное питание, витамины, шампуни, маски для волос и, что не мало важно, отсутствие стрессов. Полки магазинов ломятся от разнообразия брендов. Реклама по тв супер-популярных шампуней совсем затуманила нам разум..всегда хочется попробовать что-то новенькое, поэтому производители не останавливаясь придумывают все новые и новые красивые баночки на которых громко красуются надписи: "Восстановление на клеточном уровне", "Супер питание и увлажнение" и все в таком духе...

Как часто съедая кусочек шоколадки/конфетку/тортик мы себя успокаиваем - "если организм требует, значит это только на пользу". Было же такое, признавайтесь?) Мы сами поощряем свои "косяки". Действительно ли это нам на пользу или же нашими желаниями руководит кто-то другой? Потакая своим желаниям мы получаем мимолетное наслаждение, а что за этим следует.. Думаю уже ни для кого не секрет что в нашем кишечнике существует два вида микрофлоры - симбионтная и патогенная. Что они собой представляют? Все просто...

Всего несколько грецких орешков в день помогут нам оставаться стройными, красивыми и значительно улучшить свое здоровье!)  В ядрах грецкого ореха содержится целый комплекс полезных для нашего организма витаминов и минералов: ►витамины группы B; ►витамины A, E, K; ►цинк; ►марганец; ►аскорбиновая кислота; ►натрий; ►калий; ►фосфор; ►магний; ►кальций; ►медь; ►селен Несмотря на то что они достаточно калорийны, их следует употреблять регулярно, так как в 100 г продукта содержится: 36% суточной...

Кто-то реагирует на смену погоды, кто-то страдает головной болью от усталости, переутомления, недостаточного количества сна, нервов, проблем с позвоночником, неправильного питания, обезвоживания.. список может продолжаться и продолжаться. Поэтому очень важен комплексный подход, а если боли регулярные, незамедлительно следует обратится к врачу! В случае если для вас головная боль - это редкость, прежде чем пить таблетки, хочу посоветовать вам несколько способов облегчения состояния. ★ Точечный самомассаж помогает снять головную боль...

Только представьте.. Костер, потрескивание дровишек.. Уже чувствуете этот головокружительный аромат картошечки на углях?) мм.. звучит заманчиво, не так ли?) Конечно же побаловать себя иногда можно, но во всем надо знать меру. Я хочу поделится с вами важной информацией по поводу фольги для приготовления огромного количества вкуснейших блюд в духовке и на костре. Не все так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Проблема в том, что обычно в фольге содержится алюминий. При нагревании, а особенно при взаимодействии с кислым (ягоды, томаты, цитрусовые и т...