Как начать заниматься спортом тем, у кого отсутствует элементарная физическая подготовка
Начинать всегда сложно и это касается не только спорта. Однако современная мода на здоровый образ жизни заставляет многих задуматься о своей физической подготовке. К сожалению, у большинства людей она сильно хромает. Виной всему обездвиженность, связанная с сидячей работой, а также с нашей ленью, куда уж без неё. Крайне сложно начинать тем, кто последний раз занимался физической культурой в школе. Конечно, сегодня есть возможность пойти в спортзал, но тогда почему это не делает каждый? Совершенно не обязательно качать огромные бицепсы или изнурять себя на тренажёрах...