Здоровье

Когда нас спрашивают о нашем здоровье, обычно имеют в виду физическое. «Как Ваше здоровье? Как Вы себя чувствуете?», - это в основном про тело. Впрочем человек не объединяется лишь только к туловищу и специалисты различают разные виды здоровья. Кроме физического, говорят о психическом , душевном, психологическом и личностном. Собственно касаемо физиологического самочувствия, то под ним предполагают абсолютное телесное благоденствие, а не лишь только недоступность заболеваний или же телесных недостатков...

Духовное самочувствие человека находится в зависимости от системы его мышления, отношения к мероприятиям, обстановке, собственному положению в обществе. В первую очередь основано на познании, которому он ориентируется, занимает место в жизни. Перечислим более значимые вопросы, на которые обязан предоставить ответы любой человек сам для себя и попадать в согласовании с ними. Наслаждаться жизнью. Духовно здоровые люди умеют наслаждаться каждой минутой, радоваться солнцу, улыбке ребенка, весенней капели, первому снег...

Если вы знаете свою кожу и то, как она функционирует, вы сможете принимать более сознательные решения по уходу за ней и достигните лучших результатов. Вы никогда уже не сможете выглядеть так, как 20 лет назад или как другой человек. Хорошая кожа требует компромисса, так что будьте реалистичны в том, чего хотите добиться. Еще раз проанализируйте свои привычки и образ жизни. Не выбирайте уход, который требует больше времени, чем вы можете себе позволить. Дневной питательный крем обязательно должен содержать витамины и антиоксиданты...

1. Замените любимые пищевые продукты повышающими метаболизм заменителями. . А вместо булочки утром съешьте яичный белок. 2. Больше пейте. Некоторое количество ее содержится в пище, и с учетом этой жидкости человек должен выпивать в день два литра. 3. Избегайте приема энергетиков. Конечно, они бодрят, но ценой ухудшения вашего здоровья. 4. Ограничьте потребление алкоголя. Одно пиво в баре или стакан вина не повредят...

Питание это и удовлетворение физических потребностей, и показатель отношения к жизни, и фактор, отвечающий за состояние здоровья и гармоничное ощущение себя. Что же случается с анорексиками людьми, которые практически полностью отказываются принимать пищу? Анорексия это отсутствие аппетита при наличии физической необходимости в питании. Ее появление обоснованно нарушениями пищевого центра как органическими (инсульт, опухоли, воспаление головного мозга, эндокринная патология, интоксикация), например: при заболеваниях органов пищеварения, стрессовых ситуациях, токсикозах беременных, неврозах...

Ольга Макрес, певица и автор популярной книги «Что мне съесть, чтобы похудеть?» (издательство «Эксмо»), рассказала о трех главных принципах, которые помогут настроить организм на новый, правильный режим питания и сделать его частью своей жизни. Сегодня основательница школы идеального тела поведает о трех важнейших компонентах, которые лежат в основе здорового питания. Белки, жиры, углеводы 1. Белки Белок (протеин) является одним из самых важных структурных элементов в организме. Из белков строятся все ткани и органы человека. Белки способствуют усвоению пищи, а еще выполняют гормональную функцию...

Ложится спать с плохо очищенной кожей, недооценивать важность воды, забывать о преимуществах крема для глаз… Все мы время от времени совершаем ошибки, ухаживая за своей кожей. Однако некоторые из них могут стать роковыми. Дерматолог Джастин Хексталл, главный специалист дерматологической клиники The Harley Medical Group, объясняет, что сами специалисты считают грубейшими ошибками при уходе за кожей. ЧРЕЗМЕРНОЕ УСЛОЖНЕНИЕ ПРОЦЕССА Я могу точно сказать, что 50 процентов моих клиентов и пациентов слишком усложняют уход...

2018 год в объявлен годом Японии в России. Множество российских и японских экспертов обмениваются опытом, в том числе и в сфере медицины В конце февраля делегация врачей из Российского геронтологического научно-клинического центра побывали в Японии. В марте эксперты из Национального японского центра гериатрии и геронтологии приехали к нам. Врачи не только общались между собой, но и встречались с пожилыми людьми, о которых заботятся гериатры и геронтологи. Сейчас, по словам вице-премьера Ольги Голодец в России проживает более 7 тысяч человек в возрасте свыше 100 лет. К 2026 году, по ее прогнозам, число долгожителей должно увеличиться в 10 раз...

01. Загорать – не больше получаса в день А зачем загорать больше? Чтобы кожа потом ныла день-другой? Не рекомендую. И кстати, перед походом на солнечные ванны рекомендую принимать витамин Е, поскольку кожа под воздействием ультрафиолета стареет значительно быстрее, нежели без него. Обратите ещё внимание на кожу за ушами: там она выглядит лет на 10-15 моложе, ибо солнце дотуда достаёт очень редко. 2. БАДы. Стоит ли их употреблять? В их положительное действие не верит лишь тот, кто их не пробовал, или тот, кто не принимает их как положено. А от себя, как от автора этой статьи, хочу сообщить, что на меня лично они влияют положительно...