Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
8 лет назад
 • Вы подписаны

Экстренный курс счастья

6 способов повысить свой уровень эндорфина Пробегись Если ты уже устал читать про пользу бега для твоего организма, почитай про удовольствие, которое он сулит. Оно сродни наркотическому: эндорфины, выделяющиеся при беге, являются, по сути, естественными опиатами. После правильной пробежки (о ее технике мы уже писали) ты ощутишь не только прилив сил, но и вполне реальную эйфорию. Наше предложение Просыпайся завтра пораньше, возьми плеер и как следует пробегись. За двадцать минут бега трусцой (кстати,...

8 лет назад
 • Вы подписаны

Допинг для мозга: есть ли смысл принимать ноотропы?

Ноотропы уже перестали быть уделом гиков, как это было всего несколько лет назад. Они быстро вошли в моду среди студентов и фрилансеров, а сегодня стали обыденностью для многих других слоёв населения. Удивляться тут, конечно, нечему. Если есть таблетки, которые обещают сделать вас умнее и сосредоточеннее, то вы, скорее всего, будете их принимать - при условии, что риски не перевешивают преимущества. Правда, ноотропы сами по себе ещё никого не сделали умнее, но справиться с учебными нагрузками,...

8 лет назад
 • Вы подписаны

В выходные большинство из нас отдыхает, а вот мозг работает всегда

На сколько процентов работает наш мозг и какой у него потенциал? Мощность мозга Каждую секунду наш мозг производит множество операций, это число очень сложно подсчитать, если принимать во внимание, такие простые вещи как: ровно сидеть, держать голову, слушать, видеть, ощущать и многие, многие другие. Вы просто не представляете насколько много задействовано одновременно процессов. Это обеспечивается обменом информацией между 100 миллиардами нейронов, каждый из которых имеет около 10000 синаптических...

8 лет назад
 • Вы подписаны

«Тренажеры интеллекта» в виде мобильных приложений оказались бесполезными

Мобильные приложения, предлагающие такие комплексы головоломок, уже образовали отдельный быстро развивающийся рынок и доходы их авторов растут. Однако могут ли ребусы на самом деле улучшить память и нашу эффективность? Гимнастика для мозга» (brain training) - это комплексы упражнений-головоломок. Их создатели утверждают: выполняя эти специально разработанные упражнения, человек может улучшить свои когнитивные навыки, быстрее решать различные задачи, анализировать большие объемы информации и улучшить свою продуктивность...

8 лет назад
 • Вы подписаны

Идиотские советы по продуктивности, которые больше вредят нам, чем помогают.

В этом быстро меняющемся мире у нас есть множество возможностей для повышения своей продуктивности. Проблема состоит в том, что мы можем перепробовать многие из них, но так и не найти ту, которая стала бы для нас наилучшей. От некоторые методы, якобы повышающие личную продуктивность, но на деле - сильно препятствующие раскрытию вашего потенциала. 1. Планирование всего на свете Одно дело следовать за своей целью до победного конца, и совсем другое - утратить гибкость и настолько впасть в зависимость от своих планов, что не дать себе попробовать ничего нового...

8 лет назад
 • Вы подписаны

Ноотропы. Повышаем работоспособность вашего мозга. Помощники или убийцы.

Ноотропы: что это такое, как они работают и стоит ли их пить!!! Ноотропы - такие волшебные таблетки (или не таблетки), которые сразу (ну или не сразу) превращают человека в гения. А может и нет. Давайте разберемся. Что такое ноотропы Ноотропные препараты - средства, которые активизируют обмен веществ в нервных клетках и улучшают мыслительные процессы. Такие лекарства разрабатывают для больных с неврологическими проблемами. Если почитать инструкции к препаратам, то окажется, что человек, который...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент