Очищающие и детокс-диеты..лучше чистить мозг!
Статья написана по записи в блоге спорт-коучинга в США, ссылка https://www.precisionnutrition.com/are-detox-diets-good-for-you На самом деле у этого типа диет даже термина научного нет, потому что сами по себе они НЕ научны и их эффективность далеко не так очевидна, как любят нам рассказывать пп-блоггеры. Такие диеты могут включать употребление только овощей/фруктов/круп или любого другого продукта, соков, фиточая, а самые отчаянные идут в аптеку за клизмами. Основная цель поклонников детокса - “избавиться от шлаков и токсинов”. Токсины, если разобраться в терминологии, это молекулы, которые могут навредить нашему здоровью при контакте с тканями нашего тела...